Les mesures anthropométriques sont un moyen d’évaluer et de conceptualiser la graisse corporelle totale d’une personne. Les mesures sont généralement effectuées en série et incluent généralement des éléments tels que le poids et la taille ainsi que la densité des plis cutanés et des mesures prises à certains points précis, en particulier les hanches et le poignet. Ceux qui totalisent les chiffres, généralement des médecins, des infirmières ou des professionnels du fitness, utilisent les résultats pour évaluer l’état de santé général d’une personne. En particulier chez les enfants, les chiffres peuvent également être une indication de la progression de la croissance. Les mesures supérieures ou inférieures à la moyenne signalent souvent un problème de développement normal. Il est important de garder à l’esprit, cependant, que les résultats «moyens» ne sont que cela – certaines personnes sont naturellement plus ou moins élevées tout en étant en parfaite santé. Les préoccupations ne sont généralement justifiées que lorsque les mesures se situent bien en dehors de la plage normale.
Comprendre la graisse corporelle en général
La graisse corporelle peut être difficile à mesurer car une grande partie se produit en interne. Les résultats peuvent être vus à l’extérieur dans de nombreux cas, mais il peut encore être difficile d’obtenir une image précise de ce qu’il y a vraiment à vue. L’objectif principal des mesures anthropométriques est de prendre en compte un certain nombre de facteurs différents et d’utiliser des mesures de différentes parties du corps afin d’avoir une meilleure idée de la situation de la graisse totale. Les résultats ne sont pas infaillibles, mais ils peuvent généralement donner aux cliniciens et aux prestataires de soins de santé une idée approximative de la situation d’une personne, ce qui conduit souvent à un plan de changement positif.
Techniques de calcul
La taille, le poids et l’épaisseur du pli cutané sont généralement les éléments essentiels. La circonférence corporelle à la taille, aux hanches, à la poitrine et au poignet est également prise en compte. Pour mesurer le poids, l’examinateur peut utiliser une balance à remise à zéro automatique, bien que ces balances doivent souvent être recalibrées. Pour mesurer la hauteur, l’examinateur peut utiliser un appareil qui ressemble à une règle verticale; il se compose d’une tige ou d’une palette horizontale coulissante qui reposera sur la tête de la personne. La personne se tiendra droit contre l’appareil avec les pieds joints pour donner une mesure précise.
Pour mesurer les plis cutanés, l’examinateur prendra des mesures sur plusieurs zones différentes du corps, telles que le bras, les hanches inférieures et les côtes inférieures de la poitrine. Ces nombres sont ensuite moyennés ensemble pour obtenir une lecture plus précise. Dans la plupart des cas, les mesures sont effectuées sur le côté droit du corps, sauf s’il existe une raison médicale de ne pas le faire.
En ce qui concerne les bébés et les jeunes enfants
L’une des utilisations les plus courantes et les plus courantes de ces mesures est lors des bilans de santé. L’examinateur mesurera généralement la longueur et le poids du bébé ainsi que la circonférence de la tête de l’enfant pour s’assurer que la croissance est sur la bonne voie. Les résultats peuvent indiquer des problèmes de développement cérébral et de croissance osseuse, et peuvent également mettre en évidence des problèmes nutritionnels auxquels l’enfant pourrait être confronté. Les mesures peuvent également indiquer à l’examinateur quelles maladies un enfant est plus susceptible de contracter, comme l’anémie due à la malnutrition. Bien que les résultats ne soient en aucun cas définitifs, ils constituent souvent un point de départ pour identifier et diagnostiquer d’autres problèmes potentiellement plus graves.
À des fins nutritionnelles
Chez les adultes, ces chiffres sont très courants lorsqu’il s’agit d’identifier le poids «idéal» ou «sain» d’une personne. Les médecins les recueillent généralement lors des contrôles de santé de routine et, lorsque cela est possible, les comparent non seulement aux moyennes nationales ou régionales, mais également aux antécédents personnels du patient. Des changements importants sur de courtes périodes peuvent indiquer d’autres problèmes, même si les lectures sont toujours dans la plage normale. Le nutritionniste peut également utiliser ces mesures pour aider à décider du meilleur régime alimentaire et du programme d’exercice pour les patients qui espèrent perdre du poids. Savoir où se trouve la graisse peut conduire à des programmes de perte plus ciblés.
Exigences sportives et militaires
Les mesures anthropométriques sont également couramment utilisées par les militaires pour voir si les recrues sont aptes au travail. Si une recrue est dangereusement en surpoids ou a un indice de graisse gênant, elle peut avoir des problèmes pendant l’entraînement physique et être vulnérable aux maladies et aux maladies, ce qui la rendrait inapte au service militaire.
Les mesures anthropométriques sont également utilisées dans les tests de condition physique des équipes sportives. En général. toute personne qui envisage de rejoindre une équipe sportive ou de pratiquer des activités sportives ou de remise en forme doit connaître son niveau de forme physique avant de commencer. Une personne inapte commençant un entraînement rigoureux pourrait causer de graves dommages à son corps. Les personnes qui connaissent leurs mesures pertinentes peuvent ajuster le programme d’entraînement et le régime alimentaire en fonction de leur niveau de forme physique spécifique, et la probabilité de blessures graves peut être réduite en conséquence.