Les rouleaux de cyclisme sont un type d’équipement d’exercice en salle sur lequel on peut faire du vélo à l’intérieur sur une série de cylindres ou de rouleaux. Le cycliste est responsable de garder son équilibre lorsqu’il roule sur les rouleaux, contrairement à un vélo d’entraînement, sur lequel un vélo peut être monté pour une stabilité. Les rouleaux de vélo sont donc plus difficiles à utiliser qu’un home trainer, et le cycliste devra s’entraîner à rouler sur des rouleaux de vélo en se calant dans une porte avant de les utiliser dans le cadre d’une routine d’exercice régulière. De nombreux cyclistes les préfèrent car ils améliorent l’équilibre et obligent le cycliste à se concentrer pendant les séances d’entraînement en salle, qui ont tendance à être ennuyeuses et fastidieuses.
La conception des rouleaux cyclistes est assez simple : la roue avant du vélo repose sur un cylindre, tandis que la roue arrière repose entre deux rouleaux. Chaque rouleau est situé perpendiculairement au vélo, ce qui signifie que le vélo est autorisé à se déplacer d’un côté à l’autre pendant le processus de cyclisme. Les rouleaux eux-mêmes sont montés sur un cadre parallèle au vélo et de chaque côté du vélo, fixant toutes les parties des rouleaux de cyclisme en place. Lorsque le cycliste commence à pédaler, les rouleaux tournent, permettant ainsi au cycliste de pédaler vers l’avant tout en restant en place. Il est important que le cycliste porte une attention particulière à la position de son corps, car cela aura un effet sur l’équilibre ; si le cycliste perd l’équilibre, il peut finir par glisser des rouleaux.
La plupart des rouleaux de cyclisme se replient pour le stockage, car ils ont tendance à être assez longs et un peu encombrants autrement. Lorsqu’ils sont sortis pour être utilisés, ils sont disposés et reposent sur des pieds en caoutchouc pour empêcher l’ensemble de l’unité de se déplacer pendant l’utilisation. Les rouleaux sont en métal – généralement en aluminium ou d’autres métaux légers – et les rouleaux eux-mêmes sont équipés de roulements pour assurer un mouvement fluide tout au long de l’utilisation de l’appareil. De nombreux cyclistes installeront les rouleaux sur une surface en bois dur ou une autre surface dure pour éviter de se déplacer, et ils s’installeront devant un téléviseur afin d’avoir quelque chose sur quoi se concentrer pendant la conduite.
Certains cyclistes, cependant, n’ont pas besoin d’une distraction supplémentaire sur laquelle se concentrer, car rester debout sur des rouleaux peut nécessiter une certaine concentration. Un cycliste doit faire attention à la position de son corps pour éviter de glisser du rouleau, et il devra se concentrer sur le maintien de sa vitesse ; lorsqu’il se lève pour pédaler, le cycliste doit à nouveau faire très attention à son équilibre, car c’est le moment le plus courant pour tomber.