Le supplément Vitex est un extrait à base de plantes des baies de la plante vitex et utilisé pour réguler les déséquilibres hormonaux chez les femmes. Vitex, ou vitex agnus-castus, est également connu sous le nom de gattilier, un nom qui reflète son utilisation historique comme suppresseur sexuel pour aider les femmes et les hommes à rester chastes. Les suppléments Vitex peuvent être trouvés sous forme de teinture et de capsule.
Les suppléments de Vitex sont utilisés pour traiter les symptômes associés au sydrome prémenstruel (SPM), y compris les sautes d’humeur, les maux de tête, les ballonnements, la sensibilité des seins et la dépression mineure. Il est utile en cas de menstruations irrégulières et de symptômes de la ménopause. Souvent, un léger soulagement se fera sentir au cours de la première semaine suivant la prise quotidienne de suppléments de vitex. Vitex est cependant un régulateur à action lente et à long terme. Les femmes prennent généralement des suppléments de vitex pendant au moins trois mois avant de commencer à constater des améliorations significatives de leur cycle.
La prise régulière de suppléments de vitex peut aider les femmes à établir un cycle naturel et régulier après avoir cessé d’utiliser des pilules contraceptives ou d’autres médicaments hormonaux. Vitex peut également aider à soulager l’acné chez les jeunes femmes. Les jeunes hommes devraient cependant éviter ce supplément en raison de ses composés œstrogéniques.
Vitex aide le corps à réguler naturellement les niveaux hormonaux en affectant l’hypophyse. Si une hormone est produite en trop grande quantité, le vitex ralentira la production de cette hormone. Si les niveaux d’hormones sont bas, le supplément stimulera une plus grande production jusqu’à ce que le bon équilibre soit atteint.
Bien que de nombreuses études aient été menées pour tenter de trouver des preuves définitives des composés actifs de vitex et de leurs effets, il n’y a eu aucune découverte concluante. Cependant, une longue histoire d’utilisation sûre et efficace a valu à vitex une place permanente dans la tradition et la pratique de l’herboriste. Vitex est considéré comme un supplément sûr et efficace sans effets secondaires connus. Cependant, il serait sage de consulter un médecin avant de commencer à utiliser Vitex, en particulier pour les personnes qui prennent d’autres médicaments, ont un problème de santé, sont enceintes ou allaitent.
La plante vitex, également appelée chastetree, est un petit arbre à feuilles caduques originaire des régions méditerranéennes. Il fleurit pendant l’été et produit des baies noires brillantes en abondance à l’automne. Bien qu’il ne soit pas originaire des États-Unis, le gattilier pousse bien dans de nombreuses régions des États-Unis et se trouve dans la plupart des régions côtières.