Les talonnettes sont des inserts de chaussures conçus pour fournir un soutien supplémentaire aux talons. Elles peuvent être utilisées dans le cadre d’un programme de chaussage correcteur, ou plus généralement pour accompagner les personnes qui passent beaucoup de temps debout. De nombreux magasins de chaussures en proposent, et ils sont également disponibles dans les pharmacies, les magasins de plein air et les magasins spécialisés dans divers dispositifs médicaux. Avant d’utiliser des talonnettes, c’est une bonne idée de consulter un podologue qui pourra confirmer qu’elles sont nécessaires.
De nombreux problèmes de pied tels que la fasciite plantaire peuvent être aggravés par un support inapproprié et une mauvaise absorption des chocs pour le pied, en particulier le talon. Plutôt que de remplacer les chaussures dès que leurs semelles s’usent, l’utilisation de dispositifs de correction de chaussures tels que des talonnettes peut permettre aux gens de répondre au besoin d’un bon soutien du pied sans dépenser beaucoup d’argent en chaussures. Les bonnets sont conçus pour amortir tout le talon, de la partie qui impacte le sol jusqu’aux bords et à l’arrière du talon.
Le rembourrage d’un talon peut rendre plus confortable pour quelqu’un de marcher, de courir et de se tenir debout. La coupelle agit également comme un amortisseur, répartissant le choc de l’impact plutôt que de lui permettre de se concentrer sur une zone du talon. Le rembourrage peut également être utilisé pour appliquer une compression douce afin de réduire l’enflure du talon et de la cheville, un problème courant chez les personnes qui se tiennent debout toute la journée ou qui souffrent d’une mauvaise circulation.
Les personnes comme les infirmières, les chefs et les vendeurs de détail passent beaucoup de temps debout au quotidien, et elles développent souvent des douleurs au talon et des problèmes associés en conséquence. Le port de chaussures correctrices, y compris les talonnettes, peut rendre plus confortable la position debout et le travail sur les pieds, ce qui contribue à un plus grand confort en général ainsi qu’à une productivité accrue au travail. Les bonnets peuvent également améliorer la posture, en offrant un soutien plus complet aux pieds et aux jambes.
Lors de l’ajustement des talonnettes, il est important de s’assurer qu’elles s’adaptent correctement à une paire de chaussures, sans se déformer ni être comprimées. Des bonnets mal ajustés peuvent irriter le pied. Il est également important de confirmer que les bonnets sont confortables pour le pied, ce qui peut nécessiter quelques ajustements, ainsi qu’un peu de marche pour confirmer l’ajustement. Les podologues et les spécialistes du mouvement peuvent aider les gens à ajuster correctement les talonnettes et faire des recommandations supplémentaires pour d’autres produits de chaussures correctrices, y compris les chaussures.