Le lien fondamental entre l’amygdale et l’anxi?t? est que l’amygdale produit des r?ponses d’anxi?t?. Cet organe informe le corps lorsqu’il se trouve dans une situation dangereuse et d?clenche une r?action d’anxi?t?. Les troubles anxieux se d?veloppent souvent lorsque l’amygdale est trop stimul?e. Ensemble, l’amygdale et l’anxi?t? sont responsables des r?ponses ? la menace per?ue, ? la m?moire ?motionnelle et au conditionnement de la peur.
L’amygdale est l’un des organes les plus primaires et les plus inchang?s du cerveau. L’amygdale est situ?e dans les lobes temporaux m?dians du cerveau. Il fait partie du syst?me limbique et est principalement responsable du traitement et de l’enregistrement des r?ponses ?motionnelles, telles que l’anxi?t?.
L’amygdale est charg?e de d?terminer la r?ponse ?motionnelle appropri?e aux stimuli externes. Par exemple, si une personne est attaqu?e par un agresseur, l’amygdale reconna?t l’?v?nement comme mena?ant. Il envoie ensuite un message au reste du corps, le pr?parant ? ce qu’on appelle commun?ment le combat ou la fuite. La r?action de combat ou de fuite est essentielle ? la survie humaine et remonte ? l’?poque o? les humains vivaient dans des grottes. Il envoie un message aux muscles et au syst?me nerveux, pr?parant le corps ? se battre, ? fuir ou ? geler.
Un autre lien entre l’amygdale et l’anxi?t? est le conditionnement de la peur. La th?orie est que l’amygdale stocke des souvenirs d’exp?riences charg?es d’?motion, comme une attaque de chien. C’est un autre outil de survie essentiel. La m?moire est stock?e et aide la personne ? ?viter des situations dangereuses ? l’avenir. La premi?re fois qu’une personne se br?le, le souvenir est stock? dans l’amygdale, et cette personne sait ?viter de se br?ler ? nouveau.
Selon la psychologie comportementale, le conditionnement de la peur est au c?ur de la plupart des troubles anxieux tels que les phobies, les troubles paniques et le trouble anxieux g?n?ralis?. Les troubles se d?veloppent lorsque l’amygdale est sur-stimul?e. Au lieu d’utiliser la m?moire de l’attaque du chien pour ?viter de futures attaques de chien, la simple vue d’un chien est associ?e ? une menace de mort.
La m?moire ?motionnelle est un autre exemple de lien entre l’amygdale et l’anxi?t?. Lorsqu’une personne vit un ?v?nement qui provoque une ?motion telle que l’anxi?t?, la m?moire et l’anxi?t? sont stock?es dans l’amygdale. Des ann?es plus tard, lorsque cette personne pense ? l’exp?rience, elle ressentira ?galement une partie de l’anxi?t? qui ?tait stock?e dans la m?moire.
L’amygdale et l’anxi?t? sont ?galement li?es de mani?re plus subtile. Non seulement l’amygdale est ? l’aff?t de menaces ?videntes comme les attaques de chiens, mais elle joue ?galement un r?le cl? dans l’interpr?tation des expressions faciales et du langage corporel. Les preuves comportementales montrent que l’amygdale est capable de d?clencher une r?action d’anxi?t? ? partir de quelque chose d’aussi simple qu’un regard en col?re.