Ces dernières années, le yerba mate est devenu populaire parmi les amateurs de thé et les gourous de la santé pour sa saveur et ses nombreux avantages pour la santé, notamment sa capacité à détoxifier le corps, à renforcer le système immunitaire et à augmenter l’énergie. Les bienfaits du Yerba Mate sont souvent comparés aux bienfaits du thé vert. Les deux thés ont des avantages similaires et des puissances similaires. Certaines personnes, cependant, affirment que les bienfaits de la yerba mate sont plus variés et plus puissants que ceux du thé vert.
En plus d’être un bon détoxifiant, l’un des nombreux avantages du yerba mate est qu’il peut aider les gens à profiter d’un sommeil plus profond. On pense également qu’il aide à soulager certains types d’allergies. En outre, tout comme le thé vert, le yerba mate est censé aider le corps à brûler des calories tout en réduisant l’appétit et en supprimant les fringales. Les avantages de Yerba mate incluent également une capacité accrue de concentration et une humeur améliorée. Physiologiquement, le yerba mate pourrait également être bénéfique pour la santé du tube digestif et aider à détendre les muscles tendus.
Tous les avantages discutés du yerba mate n’ont pas été prouvés par des tests et des expérimentations. Cependant, de nombreuses personnes qui utilisent le thé dans le cadre d’une médecine holistique ou complémentaire sont pleinement convaincues des avantages du thé. Certains des avantages possibles du yerba mate incluent une réduction du risque de diabète et d’hypoglycémie, une réduction du risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral et la prévention de certains cancers. Il est également possible que l’un des avantages du yerba mate soit une augmentation de la capacité du corps à fournir des nutriments et de l’oxygène au cœur, en particulier pendant l’exercice.
Avec autant d’avantages et d’avantages possibles, certaines personnes boivent simplement de la yerba mate régulièrement dans l’espoir que le thé leur fera du bien général. Il a été rapporté que la yerba mate, lorsqu’elle est consommée régulièrement pendant de nombreuses années, peut augmenter le risque de certains types de cancer. De plus, comme le thé est un stimulant, il doit être consommé avec modération. Bien qu’il existe de nombreux avantages rapportés et supposés du yerba mate, les études scientifiques réelles sur le thé sont encore loin d’être concluantes. Par conséquent, le meilleur plan d’action est probablement de boire le thé avec modération et, comme toujours, de discuter de tout problème de santé avec un professionnel de la santé certifié.