Il existe de nombreux types de vitamines pour les cheveux clairsemés. Les vitamines B sont très bonnes pour les cheveux, tout comme la vitamine C et la vitamine E. Il est également bénéfique pour ceux qui sont préoccupés par l’amincissement des cheveux de prendre une multivitamine contenant du zinc, du folate, du fer et du calcium. Les vitamines pour les cheveux clairsemés, cependant, n’ont pas été scientifiquement prouvées pour aider à la croissance des cheveux.
Toutes les vitamines B sont bonnes pour des cheveux sains. En particulier, B7 ou biotine; B9 ou acide folique; et B5, l’acide pantothénique, sont de bonnes vitamines pour l’amincissement des cheveux. L’acide folique favorise la production de nouvelles cellules, ce qui rend les mèches de cheveux plus épaisses et plus saines. On a constaté que la biotine renforce les cheveux et se trouve dans de nombreux produits capillaires, bien qu’elle ne puisse pas être absorbée par les cheveux. Un manque d’acide pantothénique peut réduire la croissance des cheveux.
La vitamine C est importante, car elle aide le corps à produire du collagène, qui maintient les tissus du corps ensemble. Un manque de vitamine C peut entraîner des pointes fourchues, ce qui limite la croissance des cheveux. La vitamine E favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui peut accélérer la croissance des cheveux. Avec les vitamines pour les cheveux clairsemés, les protéines sont également un élément important. Les cheveux sont principalement constitués de protéines et un manque de protéines peut diminuer la croissance des cheveux.
Bien que ces vitamines pour les cheveux clairsemés puissent aider à la croissance de cheveux plus épais, elles ne peuvent pas faire grand-chose pour empêcher les cheveux de s’amincir. Une des principales clés pour éviter les cheveux clairsemés est d’éviter les produits capillaires contenant des produits chimiques agressifs ainsi que les coiffures, telles que les permanentes, qui peuvent endommager les cheveux. Des cheveux sains peuvent être encouragés par un mode de vie sain général, y compris l’exercice, l’eau potable, bien dormir et limiter la consommation d’alcool et de tabac.
Les vitamines peuvent être utilisées pour favoriser des cheveux plus sains, mais elles ne peuvent pas arrêter la chute des cheveux. L’amincissement des cheveux fait généralement partie du vieillissement naturel et presque tous les cheveux des hommes s’amincissent avec le temps. La perte de cheveux est généralement déterminée par la génétique et les antécédents familiaux. Dans certains cas, cela peut être dû à un stress extrême, à une carence en fer, à des changements hormonaux ou à une mauvaise alimentation.
Il est normal qu’une personne perde 50 à 100 cheveux par jour. Les poils du cuir chevelu vivent généralement plusieurs années avant d’entrer dans une période télogène ou de repos. Après quelques mois dans la phase télogène, la racine des cheveux se ratatinera et les cheveux tomberont. Une fois que les cheveux sont entrés dans la phase télogène, ils ne peuvent pas être «enregistrés.