Dhauti est un Shatkarma ou Shatkriya, un type de yoga utilisé pour la désintoxication. C’est divisé en quatre parties. Il existe trois types de hrida, ou dhauti cardiaque : danda, vastra et vaman ; et quatre types d’antar, ou internes, dhauti: vatsara, varisara, vahnisara et bahiskrita. Ensuite, il y a le danta, ou dents, et le moola shodhana, ou nettoyage rectal. Chacun des processus est compliqué et nécessite les mouvements et le positionnement corrects. Pour cette raison, il est nécessaire de consulter un professeur de yoga qualifié avant d’essayer ces techniques.
Vaman dhauti est le processus de lavage de l’estomac avec de l’eau afin de nettoyer les intestins et de traiter les affections de la vésicule biliaire, de l’estomac et de la gorge. Il est préférable d’effectuer le vaman dhauti le matin avant le petit-déjeuner. Une cuillère à café de sel est ajoutée à un litre ou plus d’eau tiède, et autant que possible est consommée rapidement. À ce stade, le vomissement est induit en insérant les doigts dans la gorge tout en gardant le corps horizontal et penché en avant. Le vomissement est induit jusqu’à ce que toute l’eau soit éliminée.
Vastra est une méthode utilisée pour nettoyer l’estomac et l’œsophage. Une longue bande de gaze de coton est trempée dans de l’eau ou du lait puis avalée. Il est ensuite retiré lentement, un processus qui élimine les dépôts sur la paroi de l’estomac. Pendant le danda dhauti, une personne boit beaucoup d’eau, puis un tube en caoutchouc spécial est inséré dans la gorge et dans l’estomac. En se penchant en avant, l’eau est siphonnée hors de l’estomac. De cette façon, l’œsophage est nettoyé des impuretés telles que le mucus et les mucosités.
Les antar dhauti sont des formes de nettoyage de l’estomac qui réactivent le système digestif et sont utilisées pour des problèmes tels que la constipation, les ballonnements et les gaz. Il y a des effets secondaires qui incluent l’insomnie, la faiblesse et les palpitations. Vatsara consiste à avaler de l’air dans l’estomac en dilatant l’abdomen. Lorsque l’estomac est complètement dilaté, généralement après une dizaine d’hirondelles, l’air passe à travers le gros intestin en supposant une posture inversée puis évacué par l’anus.
Varisara consiste à boire 16 verres d’eau salée qui sont ensuite évacués par l’anus à travers une série de mouvements spécifiques appelés asanas. Vahnisara masse les nerfs et les muscles abdominaux grâce à une combinaison de contractions et d’expansions de la respiration et de l’abdomen.
Danta shauti est le nettoyage des dents, de la langue, des oreilles et des yeux. Un bâtonnet spécial est utilisé pour les dents, les doigts pour la langue et les oreilles, et de l’eau salée tiède pour les yeux. Moola shodhana est le nettoyage du rectum avec le doigt ou la racine de curcuma.
Une combinaison des pratiques du dhauti fait partie du hatha yoga, qui prône le nettoyage des voies digestives et respiratoires. Cela débarrasse le corps de l’excès de mucus, de bile et de toxines responsables de nombreuses maladies. Toute personne souffrant de certaines conditions préexistantes telles que les ulcères, les hernies, les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle ne doit pas pratiquer l’antar dhauti.