Le pain est une partie importante de l’alimentation quotidienne, mais le pain blanc ordinaire contient des céréales raffinées riches en graisses et en glucides. Le pain faible en gras est fait d’ingrédients naturels et est généralement plus fin que le pain ordinaire. Il existe de nombreux types de pains hypocaloriques, mais les plus populaires sont les pains de mie faibles en gras.
Le pain faible en gras est généralement fabriqué à partir d’ingrédients sains qui peuvent stimuler le métabolisme et freiner l’appétit. Les choix de pain sain comprennent le pain blanc, le pain de blé et le pain de seigle. Ces pains sont riches en fibres et en calcium qui ralentissent le système digestif et aident à réduire l’appétit. Ces pains ont bon goût et sont disponibles avec la moitié des calories du pain blanc normal.
Le pain pita hypocalorique est un excellent choix pour le pain de mie. Chaque pita contient généralement moins de 70 calories, ce qui est inférieur à la plupart des tranches de pain normales. Le pain pita est un pain faible en gras qui a une petite zone de remplissage conçue pour farcir la viande et les légumes. Ce type de pain est idéal pour la salade de thon et la salade de poulet, car le pita maintient la viande en place sans faire de dégâts.
Il est important d’utiliser du pain faible en gras avec tout régime hypocalorique. Les tranches de pain standard contiennent une quantité considérable de graisses et de calories et ne sont généralement pas recommandées lors d’un régime. Il existe de nombreux types de pains faibles en gras qui sont utiles pour préparer des collations faibles en gras.
Les petits pains à hot-dog faibles en gras sont un exemple d’un autre pain peu plat. Ces petits pains contiennent généralement des protéines de soja et de blé, qui sont d’excellents substituts au pain blanc ordinaire. Les rouleaux de hot-dog sont un excellent moyen de savourer un sandwich au thon sain, car la viande reste à l’intérieur de la poche du hot-dog.
Lorsqu’une personne suit un régime pauvre en graisses, elle doit surveiller ce qu’elle mange. Les pains faibles en gras peuvent aider une personne à perdre du poids. Les pains faibles en gras ont moins de calories que les pains blancs standard et sont disponibles dans la plupart des saveurs de pain populaires.
Le pain faible en gras contient moins de sucre et moins de glucides à digestion rapide que le pain standard. Ces pains sont faits de glucides complexes qui aident à équilibrer la consommation alimentaire quotidienne. Certains pains faibles en gras contiennent du blé et de l’orge, ce qui permet à une personne de se sentir rassasiée plus longtemps car elle se digère plus lentement.
Beaucoup de gens commencent la journée avec une tranche de pain ou des toasts. Manger du pain faible en gras au petit-déjeuner peut démarrer la journée avec une alimentation saine et faible en gras. Les pains hypocaloriques sont une excellente option pour la plupart des aliments du petit-déjeuner, y compris les sandwichs pour le petit-déjeuner et même le pain doré.