Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, le facteur clé est de réduire les calories. Malheureusement, c’est là que la plupart des gens ont le plus de problèmes. La diminution de votre apport calorique entraîne souvent une sensation de faim, ce qui provoque des sautes d’humeur et une baisse des niveaux d’énergie. Selon de nombreux gourous de la perte de poids, la sensation de faim peut être supprimée en buvant du thé de perte de poids.
Les thés pour la perte de poids sont vendus dans de nombreuses variétés différentes. Ces thés comprennent les thés verts, les tisanes, les thés chinois et même le thé Oolong sponsorisé par Oprah. Aucun de ces thés ne s’est avéré plus efficace que les autres pour la perte de poids.
Le thé vert est le thé de perte de poids le plus connu. Les fabricants de certains types de thé vert prétendent que cela réduira votre appétit de soixante pour cent, entraînant une perte de poids rapide. On dit également qu’il augmente votre métabolisme, ce qui permet à une personne de brûler plus de calories. On pense également que certaines marques de thé vert régulent la glycémie, empêchant les pics et les chutes pouvant entraîner des crises de boulimie.
Les tisanes sont populaires chez les hommes et les femmes obèses depuis des lustres. Ces thés peuvent contenir du garcinia, du combogia, du cinnamomum, du tamala, du guggul, des feuilles de séné et / ou du fenouil anis. On pense que les tisanes de perte de poids augmentent la combustion des graisses et des calories, aidant à accélérer la perte de poids.
Le thé chinois pour maigrir, également connu sous le nom de thé Wu-Long, est censé faire fondre la graisse corporelle en réduisant l’augmentation de votre taux d’insuline résultant de la consommation de glucides. Le thé Wu-Long prétend augmenter votre niveau d’énergie de 2 1/2 fois, ce qui entraîne la combustion quotidienne de plus de calories. D’autres avantages possibles du thé Wu-Long sont un teint amélioré, des dents et un système immunitaire plus forts et une tranquillité d’esprit accrue.
Le thé Oolong est originaire de la province chinoise du Fujian. C’est un thé de perte de poids populaire qui est approuvé par Oprah et Rachel Ray. Le thé Oolong contient du polyphénol, connu pour abaisser les triglycérides et réduire la graisse corporelle. Le polyphénol augmente également la santé globale du corps en éliminant les radicaux libres. Les autres avantages du thé Oolong incluent une réduction de la carie dentaire et de la dermatite atopique.
Le thé de perte de poids est un bon ajout aux directives de perte de poids recommandées pour un régime alimentaire et un exercice appropriés. Les thés offrent de nombreux bienfaits pour la santé, mais ne doivent pas être utilisés comme seule source de perte de poids. Il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant de commencer tout programme de perte de poids ou d’exercice.