L’exercice cardio-pulmonaire peut avoir plusieurs définitions potentielles. L’un d’eux est que c’est l’exercice qui fait pleinement fonctionner le cœur et les poumons. Alternativement, les gens peuvent vouloir dire des tests d’effort cardio-pulmonaire lorsqu’ils utilisent ce terme, qui est un moyen de mesurer la santé cardiaque et pulmonaire.
Dans la première définition, l’exercice cardio-pulmonaire est souvent appelé par d’autres noms, tels que exercice cardiovasculaire, exercice aérobie ou simplement cardio. Le but de tout exercice aérobie est d’élever la fréquence cardiaque à une certaine fréquence cible et de la maintenir pendant une période de temps définie. Lorsqu’une personne est en bonne santé, le cœur bat plus vite et la respiration est souvent plus rapide pendant l’exercice. En plus des muscles travaillés, le cœur et les poumons sont également travaillés, ce qui entraîne vraisemblablement une meilleure forme physique de ces organes.
Les exercices cardio-pulmonaires sont de nombreux types différents d’exercices, ce qui impose une plus grande efficacité au cœur et aux poumons. Les gens peuvent faire du jogging, ramer, nager ou utiliser des machines de step ou de cross-country. Certaines personnes aiment la marche rapide, la danse aérobie ou la course à pied. Pour les personnes en bonne santé, il est généralement recommandé d’incorporer trois à quatre jours par semaine de cardio dans leurs programmes d’exercices.
S’il y a des problèmes de fonction cardiaque ou pulmonaire, la tentative d’exercice cardio-pulmonaire peut être difficile à très dangereuse. Si les médecins pensent qu’il peut y avoir des problèmes dans l’un ou l’autre de ces domaines, ils peuvent demander à une personne de subir des tests d’effort. Certaines formes de tests d’effort n’évaluent pas vraiment la fonction pulmonaire, laissant l’aspect pulmonaire hors de l’équation. D’autres examinent ensemble la fonction cardiaque et pulmonaire pour déterminer si l’un ou les deux ont des problèmes.
Les tests d’effort cardiopulmonaire sont similaires aux autres formes de tests d’effort, mais les gens portent un masque à oxygène en plus d’être surveillés avec un électrocardiogramme (ECG). Parfois, une autre surveillance comme l’échocardiogramme est incluse dans les tests. Le masque spécialisé peut mesurer la respiration et les échanges gazeux, donnant des lectures qui montrent clairement si la fonction pulmonaire est affaiblie par l’exercice. Cela peut conduire à une variété de diagnostics, y compris la présence d’un cancer, des dommages causés par une maladie pulmonaire obstructive chronique ou un asthme induit par l’exercice. Ce qui est particulièrement utile à propos de ce test, c’est sa capacité à faire la distinction entre les problèmes cardiaques ou pulmonaires qui surviennent lorsque les niveaux d’exercice augmentent.
Cette forme de test ne sert pas uniquement à diagnostiquer les maladies. Parfois, il est utilisé pour déterminer les niveaux de forme physique des athlètes de compétition. Alternativement, les personnes qui n’ont pas fait d’exercice depuis un certain temps peuvent choisir de subir des tests d’effort cardio-pulmonaire afin d’obtenir des recommandations sur le niveau d’exercice à pratiquer dans la poursuite de leurs objectifs de mise en forme.
Dans les deux définitions, la connexion cœur-poumon sera toujours importante. Le cœur et les poumons sont interdépendants, le cœur fournissant du sang aux poumons et le recevant sous forme oxygénée pour l’envoyer au corps. La forme cardiopulmonaire signifie que ce système fonctionne bien, et cela a tendance à se traduire par des corps qui peuvent faire plus et exercer plus d’énergie.