A volte le persone avvertono prurito alle gambe quando camminano, fanno esercizio fisico o sono esposte al calore. Ci sono una serie di ragioni per cui le gambe prudono a causa del camminare; se questo è un problema ricorrente, potresti voler consultare un medico. Quando ti prudono le gambe, prendi nota delle condizioni del prurito, come il tipo di esercizio che stai facendo, la temperatura e il tempo. Questi indizi possono aiutare un medico a capire la causa del problema.
Il motivo più comune per il prurito alle gambe mentre si cammina è l’orticaria colinergica, un termine di fantasia per un aumento della temperatura corporea che fa reagire il corpo con prurito, pelle calda e orticaria irregolare. Se hai prurito alle gambe quando fa caldo, nelle saune e in altre condizioni calde, potresti avere questa condizione, ma dovresti parlare con un medico per essere sicuro. L’uso di antistaminici può aiutare a controllare la reazione e farti sentire più a tuo agio.
Se le gambe diventano pruriginose a causa dell’orticaria colinergica, potrebbe essere necessario modificare la routine di allenamento. Dovresti interrompere l’esercizio che ti fa prudere e regolare la routine di allenamento e gli indumenti per mantenere il tuo corpo più a tuo agio. Potresti anche trovare utile fare esercizio la mattina presto o la sera tardi, quando le temperature tendono a essere più fresche. Cerca di evitare anche l’umidità, poiché ciò può aumentare la gravità della reazione.
In alcuni casi, le gambe prudono come reazione ai vestiti che indossi. Gli indumenti di cotone hanno meno probabilità di provocare una reazione, quindi potresti voler passare a pantaloni larghi di cotone o pantaloncini per camminare. Alcuni sintetici possono scatenare una reazione e, a volte, le gambe prudono in risposta ai residui di pesticidi e coloranti nel tessuto utilizzato per realizzare i pantaloni. Se noti che le gambe ti prudono quando indossi dei pantaloni nuovi, lavali e prova di nuovo a fare esercizio per vedere se questo elimina il problema.
In rari casi, le gambe diventano pruriginose come parte di una risposta allergica a qualcosa che hai mangiato. Questo è noto come anafilassi indotta dall’esercizio e può essere molto grave. Tuttavia, una reazione allergica sarà accompagnata da difficoltà respiratorie, eruzioni cutanee su tutto il corpo, nausea e talvolta vomito, rendendo facile la distinzione da cause più benigne di prurito alle gambe. Se soffri di una grave reazione allergica, diventerà immediatamente evidente; se hai una prescrizione per l’adrenalina per curare cose come le punture d’ape, usala. Altrimenti, chiama un passante e chiedi aiuto, e assicurati di specificare che pensi di avere una reazione allergica.