Tutte le parti di un frutto di avocado possono essere mangiate, compresa la fossa di avocado. Per mangiare i noccioli, devono prima essere rimossi dai centri del frutto. Possono quindi essere essiccati e macinati o frantumati. Poiché le fosse ricchi di vitamine hanno un sapore sgradevole, molte persone scelgono di mangiare fosse di avocado mescolate con un altro cibo o un drink.
Mangiare pozzi di avocado ha diversi benefici per la salute. Le fosse sono ad alto contenuto di vitamina C, per esempio. Le fosse di avocado sono anche molto ricche di antiossidanti e fibre solubili.
Il modo migliore per rimuovere una fossa di avocado è usare un coltello affilato per tagliare la circonferenza del frutto. Il taglio dovrebbe essere abbastanza profondo da raggiungere la fossa. La metà superiore del frutto può quindi essere rimossa e la fossa deve essere esposta. Appoggiare il frutto su una superficie dura e piatta, con la fossa rivolta verso l’alto. Usando un coltello molto affilato e pesante, colpisci la buca dell’avocado con la lama del coltello.
Una volta che la lama del coltello affonda parzialmente nella fossa, la lama del coltello può essere attorcigliata. Questa azione farà staccare il nocciolo dell’avocado dal frutto. La maggior parte delle persone che mangiano nocciole di avocado mangeranno anche la carne di avocado. Che sia consumato o applicato sulla pelle, ci sono diversi benefici degli avocado.
Prima di mangiare noccioli di avocado, potresti volerli asciugare. Ciò può essere ottenuto posizionandoli su un davanzale asciutto e soleggiato. Di solito ci vorranno diversi giorni affinché una buca si asciughi completamente.
Gli avocado sono frutti di pietra. Ciò significa che hanno semi o noccioli molto duri, simili alle pietre. Le fosse di avocado devono essere scomposte o macinate in polvere prima di poter essere mangiate.
Lanciare una buca di avocado in un frullatore potrebbe rovinare la macchina. Invece, potresti scoprire che schiacciarlo con un martello rende più facile macinarlo. Puoi anche tagliare la fossa prima di macinarla.
Per rompere le fosse di avocado prima di macinarle, metterle in un sacchetto di plastica resistente e romperle con un martello o un martello. Mettere un asciugamano pesante sopra la borsa aiuterà a evitare che la borsa si strappi. I pezzi di avocado possono quindi essere macinati in un frullatore per uso intensivo o un robot da cucina. Ciò dovrebbe provocare una polvere fine.
La maggior parte delle persone che mangiano ai box scoprono di avere un sapore piuttosto amaro. Ciò è dovuto ai tannini nella fossa. Mescolarli in frullati è uno dei modi più popolari per mangiare nocciole di avocado. Il ghiaccio può essere miscelato con frutta, come banane e fragole, per ottenere un frullato. Si possono anche aggiungere pezzi di avocado, insieme a circa la metà della fossa.