As cápsulas ayurvédicas são suplementos nutricionais que têm como base a medicina ayurvédica. A primeira consideração de uma pessoa ao tentar escolher a melhor cápsula é o que ela quer que a cápsula faça, porque existem muitas cápsulas ayurvédicas com muitos efeitos diferentes, desde a perda de peso até o fortalecimento do coração. A segurança é outro problema, porque muitas dessas cápsulas são feitas em países e regiões que podem não ter padrões de saúde, e as empresas não são obrigadas a listar os ingredientes na embalagem. A pessoa que deseja tomar essas cápsulas também deve falar com um especialista na área ayurvédica, ou um médico com conhecimentos ayurvédicos, para descobrir se tomar uma determinada cápsula é saudável ou perigoso.
Tal como acontece com muitas outras cápsulas de suplemento, as cápsulas ayurvédicas fornecem uma ampla gama de efeitos. O mais popular é o controle de peso – geralmente para perda de peso, embora também existam pílulas para ganho de peso para fisiculturistas – enquanto outras cápsulas ajudam a fortalecer órgãos como o coração ou reduzir dores de cabeça, incluindo enxaquecas. Também existem cápsulas que homenageiam certas divindades hindus, e os praticantes hindus podem querer restringir o consumo das cápsulas exclusivamente àqueles relacionados a determinadas divindades. O efeito desejado deve ser identificado ou a pessoa pode acabar tomando uma cápsula que não ajuda em nada a sua condição e pode, ao invés, revelar-se prejudicial.
Empresas em muitas regiões e países criam cápsulas ayurvédicas e alguns dos locais onde as cápsulas se originam podem ter baixos padrões de saúde. Isso significa que a cápsula pode conter quantidades tóxicas de metais pesados, como mercúrio ou chumbo, e a combinação de ervas pode ser venenosa se a pessoa tomar as cápsulas regularmente. Para garantir que a pessoa que deseja tomar essas cápsulas não adoeça, é melhor comprar de empresas que imprimem os ingredientes no frasco ou na embalagem. Se não houver nenhum ingrediente listado, é melhor ficar longe das cápsulas, porque alguns ingredientes podem causar efeitos perigosos no corpo, desde escurecimento dos dentes até falência de órgãos.
Quando uma pessoa toma qualquer forma de medicamento, ela deve consultar um médico para garantir que o uso do medicamento seja saudável; isso é especialmente verdadeiro para cápsulas ayurvédicas. Isso apresenta alguns desafios, porque muitos países e regiões não usam medicação ayurvédica regularmente, portanto, a maioria dos médicos pode não ter conhecimento do efeito ou dos perigos da cápsula. Procurar um especialista ayurvédico, ou um médico com conhecimento ayurvédico, é extremamente importante para garantir que o paciente não receba uma opinião incorreta do médico.