Ajudar uma criança a receber nutrição adequada pode ser um desafio quando uma dieta nutritiva nem sempre está disponível, tornando a suplementação uma alternativa e uma rota sugerida para nutrir um corpo em crescimento. O óleo de fígado de bacalhau é o óleo dos peixes de água fria que contém grandes quantidades de ácidos graxos ômega-3, ou o que é denominado gorduras saudáveis na dieta. Ajuda a clarear a pele, além de auxiliar no crescimento adequado e nos mecanismos de reparo do corpo. Ao escolher o melhor óleo de fígado de bacalhau para crianças, é preciso levar em consideração o sabor do suplemento e o método com que é administrado. Freqüentemente, há marcas que produzem óleo de fígado de bacalhau para crianças, e esses fabricantes costumam usar técnicas como sabor e embalagem para atrair as crianças.
Dos peixes de água fria, o bacalhau é uma excelente fonte de vitamina A e vitamina D, bem como de gorduras saudáveis necessárias e cruciais, chamadas de ácidos graxos ômega-3. Essas gorduras essenciais são encontradas principalmente em peixes e vegetais do mar e ajudam o corpo a construir e manter os mecanismos de reparo, bem como a regular o crescimento adequado e o funcionamento do sistema imunológico. Muitos pais procuram um óleo de fígado de bacalhau para as crianças porque às vezes pode ser difícil para uma criança participar do processo real de consumir essas gorduras essenciais na dieta. A maioria das empresas, no entanto, fornece uma forma suplementar de óleo de fígado de bacalhau para crianças que disfarça o sabor e a aparência do óleo de fígado de bacalhau comum.
Como o óleo de fígado de bacalhau tem um gosto ligeiramente de peixe, muitas crianças e adolescentes exigentes consideram o suplemento repulsivo. Ao olhar para o óleo de fígado de bacalhau infantil, é importante encontrar a forma líquida que disfarce o sabor com diferentes sabores. Às vezes, um suplemento esconde o sabor original com um extrato de fruta ou outro sabor que vai agradar às crianças e fornecer fácil ingestão para a criança. Também é aconselhável encontrar um óleo de fígado de bacalhau que não exija uma grande quantidade ou muitas porções para engolir de uma vez.
Se uma criança tiver idade suficiente para ingerir óleo de fígado de bacalhau em cápsulas, esse pode ser um bom caminho para eliminar qualquer chance de sentir um gosto ruim. Normalmente, o óleo de fígado de bacalhau está disponível em cápsulas de gel facilmente engolidas, facilitando o processo de descida pela garganta. Freqüentemente, crianças e adolescentes não respondem bem a cápsulas de qualquer tipo, mas é uma opção a ser examinada com base na preferência de uma criança em particular. Também é importante certificar-se de que a quantidade da porção exige a ingestão mínima de cápsulas de uma vez, para garantir que a criança realmente consuma o óleo.