O melhor tratamento para flatulência será determinado pela causa de sua flatulência. Dependendo da origem do gás, você pode tratá-lo controlando seus padrões de respiração, mudando sua dieta ou tomando remédios naturais. O tratamento de flatulência que funciona melhor para você é aquele que controla, reduz ou elimina seus gases.
Muitas vezes, a flatulência pode ser atribuída à ingestão de ar em excesso. As pessoas que engolem mais ar do que o necessário costumam fazê-lo por causa de problemas de ansiedade. Se for esse o caso, você pode mudar seus padrões de respiração e aprender técnicas de relaxamento para evitar inalar muito ar e ficar com flatulência.
Alimentos e hábitos alimentares também podem ser os culpados quando se trata de gases. Para evitar a flatulência causada pela dieta, experimente comer várias refeições pequenas em vez de três grandes por dia. Dê preferência a refeições com baixo teor de gordura e não coma alimentos com quantidades excessivas de proteínas. Você também pode consultar seu médico para descartar quaisquer problemas de má absorção que possa ter. Lembre-se de mastigar a comida com cuidado e completamente para ajudar na digestão.
Você também pode evitar alimentos específicos para reduzir a incidência de flatulência e a necessidade de um tratamento para a flatulência. Alimentos como feijão, cebola, repolho, couve de Bruxelas, brócolis e couve-flor têm a reputação de causar gases. Certos produtos que contêm trigo, peras, maçãs, pêssegos, ameixas, aveia, milho, batatas e produtos lácteos, como leite, sorvete e queijo macio também podem ser responsabilizados pela flatulência. Se você come regularmente esses alimentos, considere substituí-los por bananas, arroz, uvas, carne, ovos, manteiga de amendoim, bebidas não carbonatadas, iogurte com culturas vivas e queijo duro. Mudar sua dieta pode ser um tratamento fácil para a flatulência.
Se você está preocupado com o odor causado pelo gás constante, pode tentar usar um desodorante interno. Os desodorantes internos geralmente vêm na forma de comprimidos que contêm clorofila. Quando essas pílulas são ingeridas, a clorofila atua como um agente neutralizador de odores que emanam do corpo.
Um benefício do uso dessas pílulas é que elas podem ajudar a evitar outros odores corporais, como suor e odores menstruais. A clorofila derivada de alfafa, espirulina, grama de cevada e grama de trigo é especialmente eficaz. Tabletes de carvão ativado são outro caminho que você pode seguir.
Considere ir a um médico para determinar o que realmente está causando o gás. Os médicos, especialmente os holísticos que examinam todo o seu corpo, podem tratar o gás tratando sua causa raiz. Se sua flatulência for o resultado de uma condição médica, seu médico pode prescrever um tratamento para flatulência certo para você.