O processo de escolha do suplemento mineral-traço iônico certo para cada indivíduo envolve dedicar um tempo para se tornar informado sobre o que o suplemento nutricional faz, determinar se ele foi produzido a partir de minerais naturais e aprender a dosagem correta. Uma vez que vitaminas e gorduras saudáveis geralmente ocupam o centro do palco, não é incomum que o público em geral desconheça a importância dos minerais-traço iônicos. Esses minerais são compostos de substâncias bem conhecidas, incluindo prata, zinco e potássio. As gerações anteriores foram capazes de ingerir os oligoelementos simplesmente comendo grãos e vegetais saudáveis e frescos. As técnicas agrícolas modernas removeram muitos dos minerais iônicos da terra, e os alimentos cultivados não contêm mais o suficiente para suprir adequadamente as necessidades de saúde das pessoas.
Os minerais-traço iônicos são responsáveis pelo suporte de vários sistemas essenciais do corpo, incluindo a regulação dos impulsos elétricos ligados à função muscular e à operação de osmose celular. Sem a presença de minerais carregados no corpo, a maioria, senão todas as funções dos músculos e órgãos, incluindo a do coração e do cérebro, é severamente limitada ou interrompida. Os minerais iônicos são assim chamados porque são feitos de um elemento com carga positiva ou negativa, resultando em muitos ou poucos elétrons. A escolha de um suplemento com minerais iônicos garante sua capacidade de se ligar à água por causa de sua instabilidade de elétrons, permitindo que o corpo absorva de forma mais eficiente os oligoelementos.
A maioria dos especialistas médicos convencionais e holísticos concorda que os melhores tipos de minerais iônicos para introduzir no corpo são produzidos a partir de fontes naturais. Essa prática garante que o cliente não seja exposto a produtos químicos potencialmente nocivos não destinados ao consumo e que o produto seja o mais eficaz possível. Não existem substituições feitas pelo homem para esses suplementos nutricionais vitais. Ao selecionar minerais-traço iônicos, o consumidor pode encontrar a origem dos minerais listados no rótulo do produto ou no site do fabricante.
O tipo de suplemento mineral iônico escolhido determinará a dosagem diária correta para cada pessoa. Os suplementos em comprimidos geralmente contêm 1500 mg de minerais essenciais e sugere-se que 1 ou 2 comprimidos sejam tomados com cada refeição. Concentrados líquidos também estão disponíveis. A maioria dos adultos deve tomar uma porção de 1 ml a cada dia, em água ou suco, ou depois beber uma bebida. Minerais nessas quantidades não são seguros para crianças pequenas e devem ser armazenados fora de seu alcance.