A dieta de desintoxicação de limão é um tipo de dieta desintoxicante que ajuda na perda de peso, livrando o cólon de qualquer acúmulo que possa estar impedindo o corpo de ter um desempenho ideal. Às vezes chamada de purificação de limão, a dieta de desintoxicação de limão não requer ingredientes caros e pode ser usada para complementar qualquer plano de dieta adequado. Veja como funciona a dieta e que tipo de benefícios à saúde estão associados a esse tipo de tratamento de desintoxicação.
A ideia básica por trás da dieta de desintoxicação de limão é que o cólon com muita frequência permanece parcialmente obstruído com excesso de matéria que não tem mais utilidade para o corpo. Normalmente são restos de alimentos que foram digeridos e os nutrientes necessários extraídos para uso em todo o corpo. Por causa da presença contínua dessa matéria extra, o sistema de limpeza natural do corpo não funcionará tão bem como deveria e pode levar ao ganho de peso e possivelmente prejudicar o funcionamento de outros sistemas por todo o corpo. A dieta de desintoxicação de limão visa corrigir essa situação.
Todos os ingredientes que compõem o líquido especialmente preparado para uma dieta de desintoxicação de limão são encontrados na maioria das cozinhas. Combinando suco fresco de limão, xarope de bordo e pimenta caiena com água, é possível criar uma bebida que pode ajudar na digestão e eliminar as toxinas ao longo do dia. Geralmente, recomenda-se beber cerca de sessenta onças por dia do líquido à base de limão, geralmente em uma a duas sessões por dia. Junto com a bebida à base de limão, as pessoas também devem beber água purificada ao longo do dia, pois isso ajuda ainda mais no processo de eliminação de toxinas do corpo.
Cada um dos ingredientes usados na dieta de desintoxicação de limão desempenha um papel especial na função da bebida. A pimenta caiena contém vestígios de várias vitaminas e nutrientes que são bons para o coração e os nervos e também ajudam na digestão eficaz. O suco de limão é uma excelente fonte de vitamina C e ajuda a manter a funcionalidade aumentada dos intestinos. Cayenne também pode ajudar a estimular o metabolismo, fazendo com que as toxinas se espalhem pelo sistema em vez de permanecerem no cólon. O xarope de bordo fornece um sabor doce para contrabalançar o calor da pimenta caiena e a acidez do suco de limão, mas também ajuda a fornecer carboidratos que podem ser convertidos em energia necessária para alimentar o corpo.
Pessoas que fizeram uso da dieta de desintoxicação de limão para limpar o corpo e perder peso relataram uma série de benefícios adicionais. Uma melhora geral nos níveis de energia é comum, pois a pele fica mais flexível e saudável. O cabelo opaco pode adquirir uma aparência brilhante e mais saudável, enquanto as unhas ficam mais fortes e menos quebradiças. Muitas pessoas que usam a dieta detox de limão de vez em quando também relatam que estão mais alertas e capazes de se concentrar em tarefas específicas com maiores níveis de concentração.
Embora pareça haver uma série de benefícios para a saúde associados à dieta de desintoxicação de limão, geralmente é recomendado consultar um médico antes de usar essa abordagem. Isso é especialmente importante se houver problemas de saúde subjacentes que possam afetar a eficácia do plano de dieta, ou se o indivíduo estiver atualmente tomando medicamentos para uma doença física ou mental.