A hipnose avançada costuma ser usada para livrar-se de comportamentos compulsivos, como fumar ou comer demais. É uma forma de reorganizar a mente. Se a mente é como uma estante de livros, o problema dos comportamentos compulsivos pode ser explicado como a compulsão de permanecer no nível dos olhos. A hipnoterapia tenta mover esses pensamentos compulsivos, por exemplo, o desejo de fumar, para uma prateleira mais alta. A esperança é que, se os cigarros ou qualquer outra coisa que constitua um comportamento prejudicial à saúde nem sempre estiverem em mente, será muito mais fácil evitá-los.
A hipnose é o estado de relaxamento entre a consciência e a inconsciência, que geralmente ocorre quando a pessoa está acordando ou adormecendo. É um estado concentrado de relaxamento no qual as pessoas, com ou sem a ajuda de um hipnoterapeuta treinado, podem ajudar a si mesmas a alcançar mudanças positivas em suas vidas. É uma espécie de meditação, durante a qual mensagens de visualização e reforço são recebidas para produzir uma mudança de comportamento a longo prazo.
O poder por trás da hipnose avançada está no poder da mente humana. Os pensamentos têm um forte impacto no corpo humano. A visualização dos alimentos pode desencadear reações fisiológicas no corpo, produzindo saliva para digerir o alimento imaginado. Os pensamentos afetam diretamente a maneira como as pessoas se comportam e, portanto, as visualizações e os pensamentos repetidos podem mudar o comportamento. Os comportamentos compulsivos surgem por causa de certos padrões de pensamento, e a hipnose ajuda o indivíduo a pensar sobre a situação ou ideia que está na raiz do comportamento compulsivo de uma maneira diferente.
A mente humana contém dois estados diferentes de consciência. Existe a mente consciente, que é o diálogo interno de pensamentos usado para analisar e resolver problemas, e a mente inconsciente. Os estados de consciência podem ser considerados como um iceberg, onde a mente consciente está apenas no topo, a parte visível acima da água, enquanto a maior parte do iceberg debaixo d’água é o inconsciente. O inconsciente contém valores fundamentais que são formados por memórias e experiências que moldam o pensamento consciente. O estado de relaxamento alcançado durante a hipnose avançada permite que as mensagens cheguem à mente inconsciente e remodelem os pensamentos conscientes.
Muitos terapeutas e outros profissionais de saúde integram a hipnoterapia em seus planos de tratamento. Não é um substituto, mas um suplemento a outros tipos de tratamento para transtornos de saúde mental e doenças relacionadas ao estresse, como úlceras. Aprender hipnose avançada pode ajudar a criar mudanças positivas, como perda de peso, controle da dor e do estresse, bem como alívio da insônia.
A hipnose avançada é semelhante, mas diferente, do sono. É comum uma pessoa adormecer durante ou logo após a hipnose. Adormecer durante a hipnoterapia indica que o corpo está tendo dificuldade em manter um estado de relaxamento. Isso geralmente ocorre quando uma pessoa está privada de sono.