A terapia cognitivo-comportamental focada no trauma (TF-CBT) é uma forma de psicoterapia usada para tratar pessoas que passaram por eventos traumáticos. Pode ser usado com pacientes de todas as idades, incluindo crianças muito pequenas, e pode ser adequado para o processamento de uma variedade de tipos de traumas, desde acidentes de carro graves a agressões sexuais. Alguns profissionais de psicoterapia oferecem terapia cognitivo-comportamental focada no trauma ou podem oferecer referências para aqueles que o fazem, se o paciente parecer um bom candidato.
Na terapia cognitivo-comportamental convencional, os pacientes são encorajados a falar sobre os eventos, desconstruindo narrativas em torno desses eventos e pensando sobre eles de novas maneiras. No contexto da terapia cognitivo-comportamental focada no trauma, isso pode envolver falar sobre o trauma, explorar atitudes comuns em torno desse trauma e ajudar o paciente a desenvolver um estado emocional saudável e bem ajustado. Durante esse processo, o paciente e o terapeuta podem discutir as mudanças emocionais, físicas e comportamentais associadas ao trauma e falar sobre as habilidades de enfrentamento.
Em vez de mergulhar diretamente no trauma, ele é abordado lenta e suavemente. Os pacientes são encorajados a se abrir à medida que se sentem confortáveis, discutindo gradualmente o evento traumático com mais detalhes e aprofundando em aspectos específicos. A terapia cognitivo-comportamental focada no trauma pode ser usada para tratar pessoas que sofreram abuso físico e sexual, bullying grave, guerra, lesões traumáticas e outros eventos, às vezes anos após o fato, e pode incluir um componente destinado a tratar os sinais de pós transtorno de estresse traumático (PTSD).
Os pacientes que sofreram traumas podem desenvolver reações de estresse em vários graus. Eles podem ter problemas para dormir, ficar irritados ou nervosos e podem experimentar alterações nos níveis de apetite. O trauma pode causar pesadelos, dificuldade de relacionamento com as pessoas e outros problemas. A terapia cognitivo-comportamental focada no trauma foi projetada para ajudar os pacientes a enfrentar e superar o trauma para que comecem a viver vidas mais ativas e normais.
O número de sessões necessárias varia, dependendo do paciente e da natureza do trauma. No caso de crianças, um componente envolvendo os pais também costuma ser incluído, para que os pais possam ajudar a sustentar seus filhos e aprender mais sobre como o trauma funciona e afeta o comportamento. As pessoas também podem integrar parceiros em sua terapia cognitivo-comportamental focada no trauma, pois parceiros de pessoas que passaram por trauma podem ter problemas emocionais que desejam trabalhar, bem como o desejo de aprender mais sobre como apoiar seus entes queridos.
Esta abordagem à psicoterapia é apoiada por dados de vários estudos clínicos. Geralmente é coberto por planos de saúde e planos de saúde do governo, embora possam ser estabelecidos limites no número de sessões. Pessoas preocupadas em pagar pela terapia podem discutir opções como taxas reduzidas e planos de pagamento com seus terapeutas se quiserem continuar o relacionamento terapêutico depois que os benefícios não estiverem mais disponíveis.