Um profissional de condicionamento físico ajuda as pessoas a melhorar sua aptidão física, oferecendo orientação de exercícios, dicas de nutrição e / ou estratégias motivacionais. Personal trainers, treinadores esportivos, praticantes de ioga, instrutores de aeróbica e professores de dança são frequentemente chamados de profissionais de fitness. Esses profissionais geralmente são contratados por academias, estúdios de dança, estúdios de ioga, escolas e centros comunitários. Embora as instruções sejam normalmente ministradas pessoalmente, alguns instrutores de fitness criam vídeos e / ou se comunicam por escrito por meio de livros e sites. Os requisitos para trabalhar nesta área variam dependendo do tipo de atividade física e do empregador específico.
A categoria de profissionais de fitness é ampla e pode incluir instrutores de atletismo, ginástica, ioga, dança e artes marciais. Um profissional de fitness geralmente tem um conhecimento sólido de aptidão física no que diz respeito ao treinamento de força, desenvolvimento de flexibilidade e resistência cardiovascular. Alguns instrutores de fitness também possuem e compartilham conhecimentos sobre nutrição no que se refere à perda de peso e construção muscular. Suas orientações podem incluir conselhos específicos sobre a ingestão adequada de proteínas para o desenvolvimento muscular e alimentos para comer com moderação, como açúcar, óleos e gorduras prejudiciais à saúde. Os profissionais que praticam uma abordagem holística do condicionamento físico também podem empregar técnicas motivacionais que incluem meditação, afirmações e estratégias para superar a procrastinação.
Os empregadores de profissionais de fitness incluem grandes franquias de academias, pequenos estúdios de ioga ou dança, escolas de artes marciais, escolas públicas e privadas e organizações comunitárias. Personal trainers independentes também podem ser contratados por indivíduos com objetivos de condicionamento físico específicos. Dependendo do tipo de atividade física, um profissional de fitness pode trabalhar em ambientes fechados ou ao ar livre e ministrar aulas individualmente ou em grupos. Alguns instrutores de fitness também são escritores que compartilham suas estratégias por meio de livros e sites. O vídeo também é uma ferramenta popular que esses profissionais usam para conduzir exercícios de força e flexibilidade e para ensinar técnicas específicas de atividades. Alguns instrutores de fitness têm seus próprios programas de televisão e orientam as massas por meio de rotinas de exercícios passo a passo.
Os requisitos para trabalhar como profissional de fitness variam entre os setores e empregadores. As academias geralmente contratam personal trainers certificados, mas um profissional em boa forma com vasta experiência em fitness ou atletismo pode trabalhar para um cliente particular sem certificação. Professores de dança, praticantes de ioga e instrutores de artes marciais geralmente têm anos de experiência em suas respectivas disciplinas e possuem amplo conhecimento de técnicas específicas. Para trabalhar em escolas e faculdades, os instrutores de fitness geralmente precisam de um diploma e certificação relacionada. Um profissional de fitness de alta qualidade é geralmente uma pessoa saudável e em forma que dá o exemplo por meio de exercícios regulares e prática de sua própria metodologia.