O que são pontos de acupressão?

Os pontos de acupressão são pontos específicos do corpo aos quais a pressão pode ser aplicada com o objetivo de exercer várias técnicas de uma antiga medicina chinesa chamada acupressão. Existem vários estilos de técnicas de acupressão (também soletrada acupressão), incluindo Shiatsu, Tuina, Qigong e Reiki. A acupressão é semelhante à acupuntura, exceto que a acupressão aplica a força da pressão do toque humano em vez de agulhas para manipular os pontos de pressão de precisão.

Os pontos de acupressão estão localizados em todo o corpo, da cabeça aos dedos dos pés. A acupressão é uma técnica que envolve a aplicação de pressão na pele em diferentes pontos de acupressão para estimular o corpo e, possivelmente, permitir que o cérebro bloqueie os receptores de dor. É amplamente aceito que a acupressão pode aliviar a dor de cabeça, artrite, dores nas costas e no pescoço, junto com o estresse e a dor associados ao parto.

Muitos massoterapeutas freqüentemente usam alguma forma de acupressão, mas também há aqueles que se especializam apenas em acupressão sem massagem. Algumas aulas de parto também podem introduzir a acupressão como uma forma de aliviar a dor e o estresse durante o parto natural. Isso geralmente envolve ensinar os parceiros de parto a manipular pontos de acupressão específicos localizados nas mãos e nas costas da mãe.

Aderindo à possibilidade de aliviar as dores de cabeça tensionais e o estresse sem o uso de medicamentos, as pessoas frequentemente optam por aprender acupressão para o uso próprio. Embora seja verdade que qualquer pessoa pode aprender acupressão, eles devem primeiro localizar os pontos de acupressão no corpo e que resposta extrair de cada um desses pontos. Gráficos que mostram a localização específica de todos os pontos de acupressão são geralmente incluídos em livros sobre acupressão e também podem ser encontrados online.

Os indivíduos também podem desejar obter a certificação em acupressão de forma independente ou em conjunto com o licenciamento em massoterapia. Os pacientes incluem pessoas que sofrem de artrite e dores nas articulações, dores de cabeça e dores no corpo frequentes relacionadas à tensão e, possivelmente, pessoas que desejam abandonar hábitos. Acredita-se que a terapia de acupressão pode ser usada como um meio de ajudar a parar de fumar e até mesmo acabar com a depressão.

Embora a terapia de acupressão tenha sido amplamente estudada, existem poucos relatórios médicos que favorecem o uso da terapia de acupressão como um meio de curar algumas doenças e condições, que foram reivindicadas. No entanto, como a estimulação adequada dos pontos de acupressão não envolve agulhas ou medicamentos, não é insegura. Existem literalmente milhares de pessoas que testemunham o alívio da dor crônica por meio da terapia de acupressão. Se você está pensando em experimentar a acupressão, você deve visitar um massagista licenciado que seja certificado em técnicas de acupressão, mas sempre discuta com seu médico quaisquer tratamentos homeopáticos que você procura para suas doenças.