As causas mais comuns de inchaço e náusea são indigestão, síndrome do intestino irritável e intolerância à lactose. A indigestão, ou dispepsia, é causada pela ingestão de certos alimentos, bem como por problemas digestivos já presentes. A síndrome do intestino irritável ocorre quando o cólon está irritado e só pode ser controlada por meio de uma intervenção na dieta e uma mudança nos hábitos de vida. A intolerância à lactose é causada pela ingestão de laticínios, e os sintomas imediatos geralmente incluem inchaço e náuseas. Na maioria dos casos, essas condições podem ser tratadas em casa e sem medicamentos prescritos ou sem consulta médica.
A indigestão é descritiva de uma série de sintomas que ocorrem durante ou depois de comer. Além de inchaço e náusea, os outros sintomas que acompanham a indigestão são dor abdominal na região superior e azia. Indivíduos que sofrem de indigestão freqüentemente se queixam de se sentirem mais saciados do que o normal durante a refeição e às vezes depois. Geralmente, é normal esperar até que os sintomas sejam reduzidos ou eliminados. No entanto, ir ao hospital é uma necessidade se um indivíduo sentir falta de ar ou dor no peito.
A síndrome do intestino irritável ocorre quando o cérebro não consegue se comunicar efetivamente com o trato intestinal. Estresse excessivo, substâncias químicas e hormônios geralmente interrompem as mensagens enviadas entre o cérebro e o trato intestinal, o que resulta em espasmos musculares. Os espasmos costumam causar náuseas e diarreia ou prisão de ventre, tornando a evacuação desconfortável. A síndrome do intestino irritável às vezes é genética, mas em muitos casos é o resultado de intestinos fracos causados por um distúrbio do sistema imunológico. Freqüentemente, abster-se de alimentos que aumentam as chances da síndrome do soprador irritável, como feijão e outros alimentos produtores de gás, pode ajudar.
Os indivíduos com intolerância à lactose geralmente tomam consciência de sua condição quando sentem inchaço e náusea após comer uma refeição contendo laticínios. A lactose, que é o açúcar encontrado nos laticínios, não pode ser decomposta adequadamente pelo corpo se também não produzir a enzima lactase. Aqueles que são intolerantes à lactose não produzem lactase e apresentam cólicas, diarreia e gases, além de inchaço e náuseas. O corpo também pode parar de produzir lactase temporariamente por causa da cólica estomacal. A melhor maneira de tratar a intolerância à lactose é frequentemente evitar laticínios e, em vez disso, comer produtos sem lactose e sem leite.
Os sintomas de inchaço e náusea persistentes devem ser motivo de preocupação e merecem atenção médica. Isso é especialmente verdadeiro quando as mudanças na dieta e no estilo de vida não reduzem significativamente os sintomas. Os médicos podem ajudar a descartar outras doenças que podem ser as causas subjacentes de indigestão, síndrome do intestino irritável e intolerância à lactose.