Cultivar a autoconfiança pode parecer difícil quando o sentimento de confiança permaneceu relativamente baixo na vida de um indivíduo; no entanto, existem muitas maneiras de criar confiança naturalmente em uma variedade de ambientes. Algumas técnicas de autoajuda de confiança incluem meditação e auto-hipnose, onde outras técnicas se concentram na terapia de exposição se a confiança estiver extremamente baixa. Freqüentemente, um programa de autoajuda de confiança abordará questões corporais, como perder peso em caso de excesso de peso, para ajudar a trazer mais confiança a um indivíduo. Outra dica de autoconfiança frequentemente sugerida é envolver-se em um trabalho de caridade, onde se pode ajudar os outros a dar a um indivíduo um sentimento de realização e significado.
Os indivíduos que sofrem de um caso leve ou grave de insegurança muitas vezes podem passar a vida inteira sem ganhar confiança. Um método para ganhar confiança, ou descobrir por que uma pessoa não a tem, é por meio de terapia ou aconselhamento emocional. Embora esse método não seja uma cura garantida, ele ajuda o indivíduo a se tornar mais aberto, ao mesmo tempo que alivia quaisquer cargas emocionais que possam estar causando falta de autoconfiança. Alguns conselheiros se especializam em técnicas de autoajuda de confiança, como a hipnose, que podem usar a mente da pessoa para fazer com que ela ganhe confiança.
Um método um tanto comum é usar a terapia de exposição, ou fazer com que um indivíduo que sofre de insegurança conheça novas pessoas, vá a uma festa ou geralmente se envolva com a comunidade. Embora essa técnica seja boa em teoria e possa funcionar muito bem para alguns indivíduos, muitas vezes é difícil para um indivíduo que sofre de falta de confiança iniciar. Mais do que provável, um indivíduo que está aprendendo métodos de autoajuda de confiança com um conselheiro ou hipnoterapeuta pode se preparar melhor para esse tipo de experimento. A maioria dos psicólogos acredita que esse método leva algum tempo, mas acabará ajudando o indivíduo a se tornar mais assertivo e à vontade com os outros.
Muitos programas de autoajuda para aumentar a confiança enfocam questões de imagem corporal, pois esses tipos de problemas podem afetar o desejo de encontrar e conversar com outras pessoas. Se estiver realmente acima do peso, o indivíduo pode estabelecer e definir uma meta para perder o peso extra de maneira saudável. O sentimento de realização em ter sucesso e se tornar mais saudável pode ajudar a fornecer mais confiança na vida cotidiana. Outra técnica de autoajuda de confiança comum é se envolver em um evento de caridade ou comunitário para ajudar a aumentar o sentimento de auto-estima, realização e significado na vida.