O Aikido é uma arte marechal desenvolvida inicialmente no Japão. Nesta arte, o tori, ou defensor, executa técnicas de aikido contra um uke, ou atacante. A maioria dos alunos que desejam aprender técnicas de aikido praticam em um dojo. Dojo é o termo japonês que se refere a um ambiente no qual os alunos aprendem uma arte marcial. As técnicas iniciais de aikido mais comuns são realizadas enquanto o tori e o uki estão de pé.
Existem menos de 20 técnicas básicas diferentes de aikido. Existem, no entanto, várias variações entre esses diferentes ataques. Por exemplo, muitas técnicas podem ser praticadas de diferentes ângulos ou em diferentes posições. Várias técnicas são praticadas enquanto ambas as partes estão de pé ou sentadas.
As técnicas de Aikido em pé são chamadas de tachiwaza. A mais básica dessas técnicas é ikkyo. Este ataque de imobilização é muitas vezes a primeira técnica que os alunos desta arte marcial aprendem. Diz-se que é útil contra quase todos os ataques e também tem parte na determinação do estilo preferido de Aikido que se pratica. Outro ataque básico de imobilização que é ensinado no início da educação de aikido é o nikyo, que também pode ser usado contra quase todos os ataques e exige que o tori bloqueie o pulso do oponente.
Sankyo é outra técnica que requer que o tori bloqueie o pulso do uke. O tori deve então fazer com que a tensão se mova para cima através do braço de seu oponente. Esta técnica pode ser realizada enquanto ambas as partes estão de pé ou sentadas.
Outra técnica comum de aikido é shomen uchi. Esta é uma técnica em que o tori atinge o uke na testa. O yokomen uchi, por outro lado, exige que o tori atinja o uke na lateral do pescoço.
Muitos especialistas recomendam praticar essas técnicas com baixos níveis de potência. Isso permite ao estudante de Aikido aperfeiçoar movimentos importantes sem forçar o corpo. Aplicando baixos níveis de potência, o estudante de Aikido também pode se envolver na educação das artes marciais sem medo de se machucar.
Uma vez que o aluno tenha melhorado a execução das técnicas comuns do Aikido, pode ser aconselhável que ele ou ela aumente os níveis de poder. Isso permite que o aluno melhore sua postura e a suavidade dos movimentos. Muitos especialistas também acreditam que o aumento do medo de lesões inspira os alunos a executar os ataques com precisão.
Muitas aulas comuns de Aikido incluem treinamento com armas. Nessas aulas, os alunos aprendem a se defender das armas do Aikido, como bastões, espadas e facas. Algumas lições também incluem instruções sobre como desarmar um oponente de uma arma de fogo.