Incluir um suplemento de sílica na dieta pode fornecer uma variedade de benefícios em várias áreas do corpo. A sílica é conhecida por ser um elemento essencial na construção e manutenção de ossos fortes e pode ajudar a melhorar a aparência da pele, cabelo e unhas. Tomar um suplemento de sílica pode melhorar a função articular e também pode melhorar a cura de lesões articulares. A saúde digestiva pode ser melhorada, assim como o funcionamento do sistema cardiovascular. A sílica também pode ajudar a prevenir o acúmulo de alumínio em excesso no corpo.
A sílica é um dos componentes fundamentais que ajudam a formar os ossos e é crítica para a absorção e manutenção dos níveis de cálcio. Tomar sílica pode ajudar a garantir que a densidade óssea seja mantida e até mesmo melhorar a saúde óssea, se houver algum afinamento. Isso pode torná-lo uma boa escolha para aqueles que estão preocupados em ter ou desenvolver osteoporose.
Aqueles que desejam melhorar sua aparência podem experimentar um suplemento de sílica. A sílica é conhecida por atuar apoiando o colágeno da pele, dando-lhe uma aparência mais flexível e jovem e ajudando a prevenir o desenvolvimento de rugas. Ele também melhora a aparência do cabelo e das unhas, mantendo-os fortes e saudáveis.
A função articular melhorada é outro benefício potencial de se tomar sílica. Ele funciona para fortalecer os tecidos conjuntivos nas articulações e pode melhorar a flexibilidade geral também. Também pode ajudar a reduzir o inchaço nas articulações devido a lesões, ajudando-as a cicatrizar mais rapidamente.
Um suplemento de sílica pode ajudar na função digestiva. O mineral é conhecido por ajudar na manutenção dos tecidos ao longo do trato digestivo. A inflamação estomacal e intestinal também pode diminuir com o uso, o que pode ajudar a esclarecer problemas como úlceras, diarreia e prisão de ventre.
Outro possível benefício de tomar sílica é o aumento da saúde cardiovascular. Tal como acontece com muitos outros tecidos do corpo, a sílica é crítica para manter as paredes dos vasos sanguíneos fortes e flexíveis. Também há evidências de que pode ajudar a eliminar as placas e prevenir doenças cardíacas.
A sílica também inibe a absorção de alumínio pelo corpo. Isso significa que tomar um suplemento de sílica pode ajudar a reduzir o acúmulo de alumínio nos tecidos do cérebro. O acúmulo de alumínio é frequentemente considerado um fator de risco para o desenvolvimento da doença de Alzheimer, portanto, adicionar sílica à dieta pode ajudar a aliviar esse risco.