Os sintomas da deficiência de vitamina B12 são indescritíveis e, na melhor das hipóteses, contraditórios. O problema em determinar se alguém está carente dessa substância necessária está no fato de que praticamente todos os sintomas são comuns e típicos. A única maneira de ter certeza de que tem deficiência de B12 é consultar um médico e fazer um exame de sangue.
Por exemplo, os sintomas da deficiência de vitamina B12 podem incluir fraqueza, insônia, dor na língua, pele pálida e manchas brancas na pele. Os sintomas também podem incluir sangramento nas gengivas, depressão, enxaquecas, perda de memória, incontinência, feridas na boca e perda de apetite. Esses são apenas alguns dos indicadores possíveis e, obviamente, eles também podem ser sinais de uma série de outras doenças graves e secundárias. Em vez de deficiência de vitamina B12, a pessoa pode ter gengivite, dores de cabeça, aftas ou o tipo de memória lenta que muitas vezes acompanha o processo de envelhecimento.
No entanto, a vitamina B12 é vital para o funcionamento adequado do corpo, e aqueles que suspeitam ter sintomas de deficiência de vitamina B12 devem levar suas preocupações a sério. A vitamina B12 é crucial para a criação de glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio para os vários órgãos do corpo. A maioria das pessoas adquire B12 comendo quantidades adequadas de carne, leite, ovos e queijo. Às vezes, porém, as pessoas deixam de consumir o suficiente desses alimentos ou seu corpo simplesmente interrompe o processo de absorção de B12.
Particularmente suscetíveis à deficiência de vitamina B12 são os veganos, a variedade de vegetarianos que não consomem alimentos derivados de animais. Da mesma forma, entretanto, complicações imprevistas de cirurgias, parasitas, bactérias, doença de Crohn ou anemia perniciosa também podem impedir que o corpo receba a vitamina B12 de que necessita tão desesperadamente.
Se alguém apresenta uma variedade de sintomas de deficiência de vitamina B12 e se prolongam por um período excessivo ou começam a piorar, o procedimento mais sábio é marcar um exame de sangue com um médico qualificado. Este teste contará o número de glóbulos vermelhos na amostra de sangue. Somente dessa maneira pode-se determinar que alguém é deficiente em B12.
Felizmente, o tratamento geralmente é simples. Em alguns casos, uma pessoa sem níveis adequados de B12 receberá injeções diretas. O número de injeções e por quanto tempo devem ser administradas depende muito da gravidade da deficiência. Em outros casos, simplesmente tomar comprimidos de B12 será um tratamento suficiente.