Talas e calçados podem ser conectados quando os atletas não estão usando calçados adequados às suas necessidades, causando lesões durante o treinamento atlético. Os sapatos não são necessariamente a única causa de dores nas canelas, mas são um culpado comum o suficiente para que os atletas sejam questionados sobre seus sapatos quando procuram tratamento para dores nas canelas. A seleção dos calçados certos geralmente requer ir a uma loja de esportes para providenciar calçados com a ajuda de um profissional com algum treinamento em calçados esportivos.
O termo genérico “shin splints” descreve uma série de condições diferentes associadas à dor na parte inferior da perna, variando de lesões nos tecidos moles ao redor da panturrilha a fraturas na tíbia. As dores nas canelas são causadas por estresse e esforço excessivo. No caso de caneleiras e sapatos, os sapatos errados podem forçar alguém a trabalhar mais e aplicar um estresse desigual nos pés e nas pernas, causando lesões.
Sapatos inadequados para a atividade são um problema comum. Os calçados esportivos precisam ter boa proteção contra choques para reduzir os riscos de lesões nos pés do atleta. Eles devem ser flexíveis e também precisam fornecer suporte adequado para o tornozelo. Se as pessoas usarem sapatos não projetados para uma aplicação específica, ou persistirem em usar sapatos velhos e gastos, podem ocorrer dores nas canelas. A conexão conhecida entre as caneleiras e os calçados levou várias empresas esportivas a desenvolverem variedades de calçados para que os atletas pudessem escolher os melhores calçados para uma determinada atividade.
As necessidades do atleta também são levadas em consideração. Pessoas com problemas de marcha, como pronação excessiva, podem precisar usar sapatos corretivos ou inserções para estabilizar a marcha durante a corrida, caminhada e outras atividades. Se eles usarem sapatos padrão, podem desenvolver-se dores nas canelas, porque seus pés e pernas são submetidos a mais estresse do que foram projetados para suportar. Usar sapatos corretivos quando você não precisa de correção também pode ser um problema, pois esses sapatos prejudicam o seu andar e estressam as pernas.
Pessoas preocupadas com dores nas canelas e sapatos podem obter uma prova com um consultor de calçados esportivos. O consultor observará a atleta caminhar, conversará com ela sobre os esportes que pratica e fornecerá uma série de calçados para experimentar. O técnico também pode aconselhar os atletas sobre questões relacionadas a caneleiras e calçados. É importante tentar vários pares para encontrar aqueles com o melhor ajuste e proteção contra choques. Se os sapatos forem desconfortáveis na loja, eles se sentirão desconfortáveis mais tarde também, e as pessoas não devem ter vergonha de falar para descrever o desconforto, mesmo que não consigam articular por que os sapatos não cabem bem.