Os tremores são contrações musculares involuntárias repetidas que aparecem como tremores ou tremores. Esse tremor pode afetar uma única área, como as mãos, ou pode ser generalizado por todo o corpo. Tremores e ansiedade estão frequentemente relacionados, graças ao conjunto único de reações fisiológicas que ocorrem quando uma pessoa está sofrendo de ansiedade.
Quando uma pessoa está sentindo ansiedade, medo ou estresse, o corpo se prepara para lidar com uma ameaça potencial. Isso às vezes é chamado de reação de lutar ou fugir e pode ocorrer com muito mais frequência e com mais força em algumas pessoas do que em outras. Enquanto ansioso, o corpo pode liberar uma enxurrada de substâncias químicas, incluindo epinefrina. Esse hormônio, que vem das glândulas supra-renais, aumenta os níveis de oxigênio, aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial e pode causar a conexão entre tremores e ansiedade quando é liberado em níveis elevados.
Em situações particularmente assustadoras ou tensas, não é incomum que ocorram tremores ou ansiedade. Uma separação estressante, choque severo ou confronto com uma fobia podem ser suficientes para fazer uma pessoa tremer e tremer. A ocorrência de tremores pode parecer contra-intuitiva, uma vez que o tremor pode fazer a pessoa se sentir mais fraca e menos capaz de lutar ou agir, mas os tremores costumam ser um efeito colateral de todo o corpo se preparando para se defender.
Quando a ansiedade acompanhada por tremores ocorre regularmente e interrompe tarefas ou ações normais, pode ser uma indicação de um transtorno de ansiedade. Existem muitos tipos de transtornos de ansiedade dos quais os tremores são um sintoma, incluindo transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno do pânico. Eles podem ser causados por uma variedade de fatores e, às vezes, estão ligados a um desequilíbrio químico no cérebro que faz com que os sintomas de ansiedade se manifestem com apenas uma leve provocação. A maioria dos transtornos de ansiedade é tratada por meio de terapia psicológica, medicamentos ou uma combinação dos dois.
Se tremores e ansiedade começarem a ocorrer com frequência, os especialistas sugerem consultar um médico para análises e testes. Embora os tremores geralmente sejam simplesmente o resultado de um corpo sobrecarregado de produtos químicos, eles também podem ser um sintoma de outra condição. Vários problemas de saúde estão associados a tremores incontroláveis, incluindo hipertireoidismo, distúrbios neurológicos, como esclerose múltipla, e doenças degenerativas, como a doença de Parkinson. Outras causas comuns incluem deficiência de vitaminas, consumo excessivo de açúcar ou cafeína ou falta de sono prolongada. Como algumas condições médicas graves estão associadas a tremores junto com ansiedade, levar o caso ao médico pode ser a melhor maneira de eliminar as possíveis causas e focar no tratamento adequado.