A dieta de comida de bebê é uma dieta de perda de peso da moda criada pela celebridade treinadora Tracy Anderson. O plano alimentar utiliza a alimentação infantil em purê e seu baixo teor calórico. Os pequenos potes de comida para bebês podem ajudar a manter o controle das porções, o que pode levar à perda de peso em algumas pessoas que fazem dieta. A papinha pode ser consumida como um lanche nutritivo entre as refeições ou mesmo como substituto de refeição.
Não há um conjunto específico de regras ou diretrizes para quem está fazendo dieta a seguir durante a dieta alimentar para bebês. Algumas pessoas que fazem dieta optam por comer porções normais da comida regular três vezes ao dia e lanchar na comida do bebê. Outros podem optar por substituir as refeições por três ou quatro potes de comida para bebê. Também não há diretrizes definidas para exercícios na dieta alimentar do bebê, mas os nutricionistas recomendam exercícios junto com dieta para perder peso de forma eficaz.
A dieta alimentar infantil apresenta vários benefícios. Em primeiro lugar, a comida para bebé contém vitaminas e não contém aditivos. A comida para bebês também não contém antibióticos ou hormônios de crescimento. Existem vários sabores para escolher e as porções são pequenas, o que pode ajudar quem está fazendo dieta a evitar a tentação de comer demais. Alguns alimentos para bebês não contêm glúten e outros são orgânicos.
Existem também alguns problemas potenciais com a dieta alimentar do bebê. Alguns nutricionistas acreditam que comer pequenas porções de comida de bebê de baixa caloria pode resultar em compulsão alimentar no final do dia. Além disso, restringir a ingestão calórica a menos de 1,200 calorias por dia pode desacelerar o metabolismo, o que estimulará o armazenamento de calorias no corpo como gordura, o que atuará contra a perda de peso. Além disso, algumas pessoas que fazem dieta podem não se sentir saciadas ou satisfeitas comendo apenas comida de bebê, o que envolve muito pouca mastigação. Por fim, a maioria dos alimentos para bebês tem sabor extremamente insípido, o que pode desanimar muitos que estão fazendo dieta.