Acredita-se que o quinto chakra, comumente chamado de vishuddha em sânscrito, esteja localizado na garganta e é um dos sete principais centros de energia espiritual que os praticantes da ioga kundalini acreditam estar localizados verticalmente ao longo do tronco. O chacra laríngeo está normalmente associado à capacidade de expressão, capacidade de ouvir e compreender e vontade de falar a verdade. Diz-se que as pessoas que possuem um equilíbrio adequado de energia saudável no chakra da garganta são expressivas, criativas, articuladas, fiéis e de forte vontade. Diz-se que os problemas físicos no pescoço, mandíbula, garganta e boca se manifestam quando o quinto chakra está bloqueado. Diz-se que os problemas psicológicos e emocionais associados ao bloqueio desse chakra incluem indecisão, comportamentos de dependência, atitudes críticas, decepção e incapacidade de se engajar na autoexpressão.
Pessoas que praticam muitas formas de ioga, especialmente kundalini ioga, acreditam que os chakras são os centros de energia espiritual do corpo. Acredita-se que sete chakras principais existam no corpo, alinhados ao longo do tronco, do cóccix até o topo da cabeça. Diz-se que o quinto chacra, também conhecido como chacra da garganta, aloja a energia espiritual associada à comunicação. Acredita-se que uma pessoa com um equilíbrio saudável de energia no chakra da garganta seja adepta da fala e da escuta. Diz-se que um chakra da garganta bem equilibrado abriga a energia que estimula a pessoa a atender às suas próprias necessidades, espirituais ou não. No nível físico, esse chakra tem forte influência sobre a garganta, boca, pescoço, glândulas paratireoides, hipotálamo e esôfago.
Quando há bloqueios ou desequilíbrios de energia no quinto chakra, ocorrem problemas físicos no pescoço, garganta, glândulas paratireoides, boca, esôfago e hipotálamo. Diz-se que as pessoas que têm problemas para se expressar têm um bloqueio de energia para o quinto chakra. Diz-se que as pessoas que falam demais têm um desequilíbrio de energia no chacra laríngeo.
Acredita-se que a limpeza e o equilíbrio das energias do quinto chakra têm um efeito positivo no autocuidado e na autoexpressão. Dizem que as pessoas com um centro de energia equilibrado e saudável no chakra da garganta são as melhores comunicadoras, mais capazes de se defender e ter suas necessidades atendidas. Essas pessoas também são consideradas muito honestas, influentes e criativas. Diz-se que assumem a responsabilidade por si próprios e podem possuir fortes convicções espirituais.
Os exercícios para limpar e equilibrar o chakra da garganta podem incluir cânticos ou cânticos. Diz-se que posturas de ioga ou outros exercícios que alongam e relaxam os ombros e o pescoço são benéficos para o chakra da garganta.