Il muco cervicale è uno scarico di fluido dalla cervice, l’apertura dell’utero, e le mestruazioni sono una normale scarica mensile di sangue. Il muco cervicale e le mestruazioni sono collegati come elementi del ciclo mestruale mensile di una donna. Il muco cervicale o il fluido cambia di colore, consistenza e quantità mentre la donna si muove attraverso le diverse fasi del ciclo mestruale. Lo scarico scarso e appiccicoso spesso segna i periodi sterili, come i giorni immediatamente successivi al sanguinamento mestruale. Il muco generalmente diventa abbondante, elastico o scivoloso quando la donna si avvicina all’ovulazione. Una volta trascorso il periodo fertile, il muco cervicale inizia di nuovo a seccarsi e la donna inizia il suo periodo mensile.
Il muco cervicale e le mestruazioni sono solo due aspetti del ciclo mensile di una donna. Il ciclo tipico include anche cambiamenti nella cervice e cambiamenti nella temperatura corporea. Quando una donna è all’inizio del ciclo, la cervice è bassa nella vagina, leggermente dura e aperta quanto basta per consentire il flusso del sangue mestruale. Una volta che l’emorragia si è fermata, la cervice si chiude e continua ad essere bassa e dura. Quando la donna si avvicina all’ovulazione, la cervice si alza, si ammorbidisce e si apre. Inoltre, una donna che misura la sua temperatura corporea ogni giorno potrebbe notare un leggero aumento della temperatura nei giorni immediatamente successivi all’ovulazione.
Molte donne scelgono di osservare i cambiamenti nel muco cervicale e nelle mestruazioni e registrarli in un grafico settimanale o mensile. Tracciare la fertilità in questo modo può aiutare una donna a prevedere l’ovulazione o la data di inizio del ciclo. Può anche aiutare una coppia a raggiungere o evitare la gravidanza. Registrando la sua temperatura corporea e confrontandola sia con il muco cervicale che con la posizione cervicale, una donna può acquisire maggiore familiarità con il suo ciclo mensile. Una donna può tracciare il suo ciclo con carta e penna normali o tramite uno dei vari programmi software per la fertilità disponibili per l’acquisto o il download.
Il muco cervicale e il grafico delle mestruazioni possono anche essere integrati con l’uso di un monitor della fertilità. Esistono molti tipi diversi di predittori dell’ovulazione, inclusi semplici test in farmacia, microscopi portatili e sistemi computerizzati. Questi diversi kit misurano gli elementi fisici della saliva o dell’urina per prevedere l’ovulazione. Una donna che utilizza un monitor in combinazione con i metodi tradizionali di creazione di grafici può combinare i risultati del test con i cambiamenti nella cervice e nei liquidi per determinare dove si trova nel suo ciclo mestruale mensile. Usando questi metodi, può capire meglio il suo corpo e la connessione tra il suo muco cervicale e le mestruazioni.