Karate e kickboxing sono due discipline fisiche molto distinte, sebbene ci siano alcuni paralleli tra le due. Le persone interessate all’allenamento di karate o kickboxing hanno una serie di cose da considerare quando decidono quale vogliono fare, ed è consigliabile visitare diverse palestre o dojo per vedere dimostrazioni e parlare con gli istruttori. Va anche notato che nessuno dei due è superiore all’altro, nonostante ciò che a volte i praticanti di entrambi possono dire.
Il karate è un’arte marziale che ha le sue origini in centinaia di anni di tradizione delle arti marziali. Ha avuto origine ad Okinawa e ha guadagnato seguaci nel grande Giappone nel 19° secolo. Nel XX secolo era una delle arti marziali più praticate al mondo. Nel karate, le persone usano una serie di kata o posizioni che possono essere offensive e difensive e imparano a concentrare la loro potenza in pugni e calci progettati per avere un impatto molto elevato.
Il karate da competizione è visto in alcune regioni del mondo e la pratica è anche usata come forma di allenamento. Inoltre, il karate a volte viene insegnato da una prospettiva di autodifesa, con gli studenti che imparano specificamente come utilizzare le tecniche di karate in modo difensivo. Tuttavia, le origini del karate risiedono nella pratica spirituale e per questo motivo alcuni praticanti continuano ad essere coinvolti nel karate. La disciplina mentale e la disciplina fisica vanno di pari passo nel karate e i praticanti sono interessati a focalizzare e sviluppare le loro menti quanto lo sono nei loro corpi.
Al contrario, kickboxing è un termine generico che si riferisce a un vasto assortimento di sport. C’è, infatti, qualche disaccordo su ciò che si qualifica come kickboxing. Come regola generale, gli sport che integrano i calci, compresi i calci presi in prestito dalle arti marziali come il karate, insieme alla boxe, possono essere considerati kickboxing. Le regole variano a seconda della forma praticata e la maggior parte delle forme di kickboxing sono emerse negli anni ‘1950, rendendo lo sport relativamente nuovo.
Diversi tipi di kickboxing possono essere visti sul ring di gara. Lo sport è anche molto popolare per le lezioni di aerobica utilizzate per la perdita di peso e per sviluppare la forma fisica generale. Come il karate, anche il kickboxing viene talvolta insegnato nelle lezioni di autodifesa. Potrebbe essere visto come uno sport ibrido, perché di solito integra movimenti e tradizioni di molti sport e arti marziali diversi. A differenza del karate, i vari tipi di kickboxing non hanno una componente spirituale o mentale.