Quali sono gli standard di fitness dell’esercito?

Gli standard di idoneità dell’esercito sono un insieme di standard di idoneità fisica determinati dall’esercito degli Stati Uniti che tutti i soldati devono soddisfare e mantenere durante il servizio attivo. Al fine di determinare il livello di resistenza e idoneità cardiovascolare di un soldato, l’esercito degli Stati Uniti amministra il test di idoneità fisica dell’esercito (APFT) almeno due volte l’anno e tutti i soldati sono tenuti a partecipare. I membri della Guardia Nazionale prendono l’APFT annualmente anziché semestralmente.

Se un candidato non supera in tutto o in parte l’APFT, gli vengono concessi tre mesi per soddisfare gli attuali standard di idoneità dell’esercito superando l’esame e gli viene negata la possibilità di promozione, estensione dell’arruolamento e reinserimento. L’amministrazione dell’APFT è delineata in un manuale da campo dell’esercito oltre agli esercizi di addestramento fisico personale e di unità e viene dato un esame alternativo a quelli con condizioni fisiche che impediscono loro di partecipare all’APFT standard.

Gli standard di idoneità dell’esercito sono determinati dall’età e dal sesso del soldato, come dettagliato nelle tabelle dei punteggi APFT. L’APFT consiste in tre sfide di fitness: una corsa di 2 miglia e due minuti ciascuno di sit-up e push-up. Prima dell’inizio, gli standard di idoneità dell’esercito per ogni evento vengono letti ad alta voce e la forma corretta di ogni esercizio viene quindi dimostrata da un soldato che non sta facendo il test o che è un selezionatore. Gli esaminatori hanno due minuti per completare il maggior numero possibile di addominali, seguiti da altri due minuti per le flessioni. Camminare è sconsigliato durante la corsa cronometrata di 2 miglia e un soldato viene squalificato se riceve aiuto fisico o lascia il percorso designato.

Il numero minimo di addominali e flessioni che un soldato dovrebbe completare in ogni evento di due minuti è determinato dal sesso e dall’età dell’esaminando. Ad esempio, un uomo di età compresa tra 17 e 21 anni dovrebbe eseguire almeno 42 flessioni e un minimo di 53 addominali in due minuti. Una donna di età superiore ai 62 anni deve completare almeno sette flessioni e 26 addominali. Anche gli intervalli di tempo accettabili per la corsa di 2 miglia variano in base all’età e al sesso. Una donna soldato di età compresa tra 32 e 36 anni deve percorrere 2 miglia in poco meno di 22 minuti mentre un soldato maschio della stessa età deve finire in meno di 18 minuti.

Ogni evento APFT ha un punteggio di 100 punti e un totale di passaggi è di 180 punti o più o almeno 60 punti in ciascuna categoria. Il punteggio minimo è leggermente inferiore per le nuove reclute durante l’Initial Entry Training. I soldati che ottengono almeno 90 punti in ciascuno dei tre eventi APFT ricevono un badge di idoneità fisica indossato sull’uniforme da allenamento. Prendendo gli esami APFT guadagnano anche punti promozione che contribuiscono alla loro idoneità alla promozione. Gli standard di idoneità dell’esercito aiutano a garantire che i soldati siano fisicamente in grado di combattere e altri compiti.