Esistono molti tipi diversi di abbigliamento da allenamento da donna progettati per essere indossati durante l’attività fisica. In genere è una buona idea indossare abbigliamento fitness designato mentre ti alleni, perché può avere molti vantaggi come una maggiore traspirabilità e la capacità di allontanare il sudore dalla pelle. Alcuni dei diversi tipi di abbigliamento da allenamento da donna includono pantaloni fitness, pantaloncini, top, indumenti intimi e accessori.
L’abbigliamento da allenamento da donna progettato per l’uso durante la corsa è molto popolare. Questi possono includere leggings da corsa e top aderenti che offrono calore extra ma allontanano il sudore per mantenere asciutto chi lo indossa; spesso, i corridori indosseranno leggings e magliette aderenti sotto gli indumenti più larghi per sentirsi più a loro agio durante la corsa. Anche i reggiseni sportivi o le canotte con reggiseni incorporati sono pezzi comuni di abbigliamento da allenamento femminile; le canotte con reggiseni incorporati possono essere indossate per molti diversi tipi di esercizio, non solo per fare jogging.
Anche l’abbigliamento da allenamento per yoga e pilates è comune. Questi sono progettati per adattarsi bene al corpo, per consentire la traspirazione e per allungarsi con il corpo senza salire. Questi sono generalmente abbastanza aderenti, in particolare i vestiti Pilates, perché i vestiti più larghi potrebbero potenzialmente rimanere impigliati nell’attrezzatura Pilates. Ci sono molti modelli diversi di abbigliamento da allenamento per yoga e pilates per tutti i gusti, in pantaloni, pantaloni corti, t-shirt, canottiere e magliette a maniche lunghe. Molti praticanti di yoga e pilates preferiscono vestirsi a strati, perché potrebbe essere fresco in studio all’inizio dell’allenamento e molto più caldo alla fine.
L’abbigliamento da allenamento per donna esiste anche senza un esercizio specifico in mente. Questo tipo di abbigliamento si trova generalmente nei grandi magazzini o nei negozi di fitness e può essere indossato per attività come lezioni di aerobica o kickboxing in palestra, o per allenarsi su vari attrezzi da palestra, quando è importante essere comodi. Oltre all’abbigliamento da allenamento, gli accessori per l’allenamento possono rendere l’esercizio più divertente e vantaggioso.
Gli accessori per l’allenamento possono includere elementi come un bracciale per il fissaggio a un dispositivo MP3, catarifrangenti da posizionare sui vestiti per motivi di sicurezza o una cintura di idratazione per trasportare bottiglie d’acqua o barrette energetiche durante la corsa. Se la giornata è particolarmente fredda, potrebbe essere necessario indossare una giacca anche durante l’attività fisica all’aperto. Anche le scarpe da ginnastica o le scarpe da trekking possono essere considerate abbigliamento da allenamento da donna. Quando acquisti vestiti da allenamento, prova a considerare i tipi di esercizio che fai e determina quali capi di abbigliamento saranno più versatili e comodi.