Le persone con una palestra domestica spesso amano personalizzare la stanza in modo che sia il più vicino possibile a una palestra commerciale. Ciò include l’aggiunta di pavimenti destinati all’attività in palestra, motivo per cui sono disponibili alcuni tipi di pavimenti per la palestra di casa. Uno dei tipi principali è il pavimento in gomma, spesso perfetto per proteggere il pavimento originale delle palestre domestiche che includono pesi e macchine di grandi dimensioni. Il pavimento in schiuma è un altro tipo di pavimento che è facile da installare e offre molta ammortizzazione. Il pavimento in bambù è noto per essere il migliore per le palestre con poche macchine e molto spazio per lo yoga o l’aerobica.
Le palestre domestiche che hanno pesi liberi o macchine per esercizi possono spesso beneficiare di una superficie del pavimento in gomma resistente. Questo tipo di pavimento per la palestra di casa può fornire ammortizzazione a chiunque si eserciti su di esso, facendo riposare le articolazioni durante qualsiasi esercizio. Protegge anche il pavimento sottostante da macchine pesanti che tendono a graffiare la superficie quando vengono spostate, nonché da pesi che possono ammaccare la maggior parte dei pavimenti normali in caso di caduta. È spesso facile da installare poiché può essere acquistato in un unico grande rotolo e quindi tagliato per adattarsi perfettamente alla stanza. Si può acquistare anche in quadri ad incastro, o anche in singoli tappetini che possono essere posizionati sotto ogni macchina o rastrelliera pesi.
Il pavimento in schiuma non è resistente quanto la gomma, ma è spesso più leggero e meno costoso. Questo è particolarmente utile per le palestre domestiche che possono essere temporanee, poiché questo tipo di pavimentazione per palestra domestica è solitamente facile da installare e rimuovere. Simile al pavimento in gomma, questo tipo fornisce anche un’ammortizzazione per chiunque esegua un allenamento su di esso, oltre a un punto su cui riposare le macchine. Di solito è disponibile in singoli tappetini o quadrati ad incastro, sebbene questi ultimi tendano a smettere di adattarsi bene nel tempo poiché potrebbero arricciarsi verso l’alto dopo un po’. Inoltre tende a strapparsi con un uso intenso, motivo per cui di solito è meglio solo come pavimentazione temporanea per la palestra di casa.
Alcune palestre domestiche dispongono semplicemente di molto spazio per gli allenamenti piuttosto che macchine o pesi liberi, nel qual caso il pavimento in bambù potrebbe essere il migliore. Questo è particolarmente utile per chi pratica aerobica, yoga, pilates o qualsiasi altro esercizio che utilizza principalmente la resistenza del corpo piuttosto che i pesi pesanti. Questo tipo di pavimentazione per la palestra domestica è una buona opzione per coloro che desiderano una soluzione permanente, soprattutto perché funziona bene in qualsiasi stanza della casa, non solo in una palestra. È resistente ma abbastanza morbido da fornire ammortizzazione per la maggior parte degli allenamenti, anche se è necessario posizionare sopra dei tappetini in gomma o schiuma per proteggerlo se vengono utilizzati pesi o macchine per esercizi su di esso.