Un’attrezzatura per esercizi di buona qualità è importante nella progettazione di una palestra domestica, ma questa non dovrebbe essere l’unica considerazione. I migliori consigli per la progettazione di una palestra di casa sono di rendere la palestra il più spaziosa, ben illuminata e stimolante possibile. Senza questi elementi, anche le palestre domestiche più costose e ben attrezzate spesso rimangono inutilizzate, il che equivale a nient’altro che uno spazio scomodo nell’armadio.
Poster di superstar del fitness che utilizzano ogni prodotto immaginabile attirano alcune persone in un design da palestra di casa molto disordinato. Ad esempio, non sono necessari sette diversi dispositivi di allenamento addominale; investire in attrezzature multifunzionali può essere un ottimo risparmio di spazio e fornire comunque tutto il necessario per un buon allenamento. Come regola generale, qualsiasi attrezzatura, non importa quanto sia specializzata, non vale la pena avere se non c’è spazio per essa. Un altro buon modo per evitare il disordine opprimente nel design della palestra di casa è assicurarsi che le macchine più ingombranti siano tenute vicino alle pareti in modo che il centro della stanza sia aperto.
La luce naturale fa bene alla salute e contribuisce anche a creare un senso di spazio aperto. Bandire una palestra di casa in un angolo buio e umido del seminterrato suggerisce un posto umile nell’elenco delle priorità dell’utente. Se una combinazione TV-divano sta accumulando immobili di prima qualità, potrebbe essere più adatta a quello spazio buio simile a un cinema che alla palestra: un buon design per la palestra di casa richiede una stanza con vista. Avere una finestra apribile a portata di mano può anche aiutare a mantenere l’apporto di aria fresca necessaria durante un’attività fisica faticosa.
Un posizionamento strategico degli specchi può anche aiutare ad aumentare la sensazione di spazio e luce nel design di una palestra di casa. Gli specchi possono far sembrare una stanza due volte più grande e far risplendere la luce da tutti i lati. Osservare i propri progressi in una riflessione può anche essere motivante e aiutare a mantenere una forma corretta durante gli esercizi.
Per quanto riguarda l’ispirazione, l’allestimento di una palestra per uso personale dovrebbe essere personale. I colori vivaci sono buoni per mantenere alto il morale, ma il colore particolare scelto per le pareti dovrebbe dipendere dall’individuo. Allo stesso modo, uno stereo per riprodurre musica è un’ottima aggiunta a una palestra di casa, ma la musica riprodotta dovrebbe ispirare l’utente: non tutti sono Rocky, quindi Eye of the Tiger non è l’unica opzione. A seconda della personalità dell’utente, un poster motivazionale ideale potrebbe essere un gattino aggrappato a uno stendibiancheria con una didascalia che recita “Aspetta lì”, una band heavy metal o quelle star del fitness di cui sopra. Le migliori palestre domestiche sono invitanti in modo univoco per l’utente e fanno sentire l’utente ispirato all’allenamento.