Il miglior metodo di protezione dalle radiazioni del telefono cellulare è quello di tenere il telefono il più lontano possibile dal corpo mentre è acceso. Mantenere le chiamate brevi oltre a farle da aree di buona ricezione ridurrà anche l’esposizione. Gli sms richiedono raffiche di radiazioni più brevi rispetto alle conversazioni e mettono più distanza tra il corpo di una persona e il telefono. Quando si acquista un nuovo telefono, le persone dovrebbero essere sicure di ricercare quanta potenza emette ciascun modello. Gli utenti frequenti di telefoni cellulari dovrebbero anche utilizzare un auricolare e il vivavoce integrato per tenere il telefono a distanza.
Sono stati condotti molti studi inconcludenti sulla protezione dalle radiazioni dei telefoni cellulari. Nessuno è sicuro di quanta parte di questo tipo di radiazioni sia davvero sicura. Le principali preoccupazioni includono il suo effetto sui bambini, nonché sulla formazione e la crescita del cancro. Può anche avere qualche effetto sulla capacità cognitiva, sul sonno e sulla fertilità. Usare un telefono cellulare contro la testa riscalda gli strati esterni ed interni della pelle, costringendo il corpo a compensare.
La velocità con cui il corpo umano assorbe le microonde dai telefoni cellulari è chiamata tasso di assorbimento specifico (SAR). Viene misurato in watt per chilogrammo di peso (W/kg) ed è regolamentato da agenzie negli Stati Uniti e in Europa. Su un grammo di tessuto, gli Stati Uniti limitano l’esposizione media a 1.6 W/kg. In Europa, l’esposizione massima è di 2 W/kg su 10 grammi di tessuto. A causa della differenza di volume del tessuto, non è utile confrontare direttamente i numeri SAR statunitensi ed europei.
I produttori di telefoni cellulari sono tenuti a fornire una stima SAR per ciascun modello di telefono. Tuttavia, di solito non forniscono queste informazioni quando qualcuno acquista un telefono. Può essere trovato attraverso la Federal Communications Commission (FCC). Con i numeri di identificazione FCC di un singolo telefono cellulare, il sito mostrerà il SAR del telefono. L’acquisto di un telefono con il SAR possibile è un altro buon metodo di protezione dalle radiazioni del telefono cellulare.
Il momento più importante per la protezione dalle radiazioni del telefono cellulare è durante una telefonata reale quando un telefono emette la maggior parte delle radiazioni. Le persone possono evitare di premere il telefono contro la testa o di giocare con l’antenna. Le cuffie tengono il telefono lontano dal cervello, ma una fondina o una clip da cintura spostano semplicemente le radiazioni fino alla vita. Le cuffie cablate sono probabilmente più sicure di quelle wireless perché non trasmettono alcun tipo di segnale vicino alla testa. Alcuni studi suggeriscono di posizionare una perlina di ferrite sul cavo dell’auricolare vicino al telefono per evitare che le onde radio viaggino lungo il cavo.
Un telefono cellulare regola automaticamente la sua potenza per cercare di compensare le aree di scarsa ricezione. Molti cosiddetti dispositivi di protezione dai campi elettromagnetici (EMF) interferiscono con il funzionamento del telefono cellulare. Ciò spesso fa sì che il telefono trasmetta alla massima potenza, il che vanifica lo scopo del dispositivo di protezione EMF.
Un altro buon mezzo di protezione dalle radiazioni del telefono cellulare è evitare l’uso di un amplificatore di segnale a meno che l’antenna e l’amplificatore non siano lontani dal corpo. È meglio montarli nel bagagliaio di un’auto o sul tetto di un veicolo ricreativo piuttosto che appena sopra la testa di una persona. L’antenna wireless di un laptop, di una scheda wireless plug-in o di un router di rete domestica è simile all’antenna di un telefono cellulare. Una persona può limitare l’esposizione disabilitando i sistemi wireless in questi dispositivi quando non li utilizza. Le persone dovrebbero essere consapevoli che molti telefoni domestici wireless utilizzano anche le microonde per collegare il ricevitore all’unità base.