Proprio come ci sono una serie di ragioni per un mal di stomaco, ci sono anche una serie di rimedi casalinghi. Per il mal di stomaco da moderato a severo o il mal di stomaco persistente, è importante visitare un medico invece di cercare di gestire il dolore o il disagio a casa. Per un evento lieve e occasionale, tuttavia, i rimedi casalinghi per il mal di stomaco spesso funzionano abbastanza bene. Molti dei più comuni comportano il consumo di bevande calmanti come acqua di seltz, ginger ale, camomilla o tè alla menta. Altri implicano semplicemente rilassarsi e trovare un modo per ridurre lo stress, che è spesso causa di mal di stomaco e mal di stomaco.
Due degli ingredienti più comuni nei rimedi casalinghi sono lo zenzero e la menta. Oltre a bere ginger ale per lenire il mal di stomaco, le persone possono anche usare lo zenzero fresco per lo stesso scopo. Il tè allo zenzero può essere preparato immergendo fette di zenzero fresco in acqua calda. In alternativa, una persona che soffre di mal di stomaco può semplicemente masticare una fetta di zenzero fresco. Il tè alla menta può essere preparato utilizzando bustine di tè alla menta o lasciando in infusione le foglie di menta fresca in acqua calda.
Alcune persone usano il bicarbonato di sodio nei rimedi casalinghi per il mal di stomaco. Un rimedio casalingo comune consiste nell’aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio in un piccolo bicchiere d’acqua. Questa miscela viene solitamente consumata rapidamente. La bevanda può essere presa ogni poche ore finché lo stomaco non si sente meglio. Questo rimedio casalingo non è generalmente raccomandato per le persone che hanno più di 60 anni o che hanno la pressione alta. La ragione di ciò è che il bicarbonato di sodio è naturalmente molto ricco di sodio, il che significa che può comportare rischi per la salute di questi gruppi di persone.
Alcuni rimedi casalinghi per il mal di stomaco sono in realtà misure preventive. Un mal di stomaco può essere il risultato di pasti abbondanti o di cibi piccanti o acidi. Mangiare pasti più piccoli ed evitare cibi che possono irritare lo stomaco sono buoni rimedi preventivi per lo stomaco. Le persone che scelgono di consumare pasti più piccoli possono consumare da quattro a cinque pasti piccoli al giorno invece di tre pasti più abbondanti. Bevande contenenti caffeina, alcol e nicotina sono tutti potenziali irritanti per lo stomaco e dovrebbero essere evitati dalle persone che stanno cercando di prevenire il mal di stomaco.