I migliori tappi per le orecchie per bloccare efficacemente il rumore del sonno e sono abbastanza comodi da essere indossati per almeno otto ore. I tappi per le orecchie possono essere realizzati in schiuma o silicone. Entrambi i tipi sono efficaci nel bloccare il rumore, quindi il comfort personale dovrebbe essere il fattore decisivo nella scelta dei tappi per le orecchie. I tappi per le orecchie sono utili per chi ha il sonno leggero e per le persone con coniugi che russano.
I tappi per le orecchie in schiuma sono a forma di proiettile e sono disponibili in una varietà di colori e dimensioni. La quantità di suono bloccato dipende dalla densità della schiuma e la confezione indicherà il livello di protezione dell’udito fornito dai tappi. I tappi per le orecchie in schiuma per russare vengono arrotolati in un cilindro stretto e inseriti direttamente nella parte esterna del condotto uditivo. Una volta posizionate, le spine si espanderanno lentamente, bloccando il rumore. Possono essere rimossi tirando delicatamente l’estremità piatta che sporge dall’orecchio.
I tappi per le orecchie per dormire realizzati in silicone iniziano come cilindri appiattiti. Il silicone viene impastato delicatamente e applicato sull’apertura del condotto uditivo. I tappi per le orecchie in silicone sono più spesso usati per nuotare o impedire all’acqua di entrare nell’orecchio, ma possono essere usati anche per dormire. Non dovrebbero mai essere inseriti nel condotto uditivo; sono progettati per coprire l’apertura e fornire una tenuta ermetica per bloccare l’acqua e il rumore. I tappi per le orecchie in silicone possono essere rimossi facendo scivolare delicatamente un dito sotto il bordo e facendo scorrere il tappo dall’orecchio.
I tappi per le orecchie in schiuma e silicone possono essere trovati nella sezione per la cura delle orecchie di un grande negozio o di una farmacia. La maggior parte dei tappi per le orecchie viene fornita in confezioni con più paia; alcune marche includono anche una scatola di immagazzinaggio. I tappi per le orecchie in silicone sono leggermente più costosi di quelli in schiuma e potrebbero essere più difficili da imparare per i principianti. Entrambi i tipi durano circa una settimana al paio se usati e conservati correttamente.
Entrambi i coniugi possono trarre vantaggio dall’uso di tappi per le orecchie per dormire. Il coniuge che russa può dormire meglio se chi non russa non deve svegliarlo per fermare il rumore. Il coniuge che non russa sarà in grado di prendere sonno e rimanere addormentato nonostante il rumore. I tappi per le orecchie possono bloccare il russare, ma la maggior parte lascia passare i rumori più forti e più urgenti, quindi non c’è il rischio di dormire con un allarme.