Sebbene la vitamina B6 abbia molti benefici, può essere dannosa quando viene superato il dosaggio corretto. Sfortunatamente, è spesso facile assumere più della quantità raccomandata quando si assumono integratori di questa vitamina poiché la maggior parte delle persone ne assume in abbondanza attraverso la sola dieta. Inoltre, la maggior parte dei segni di sovradosaggio di vitamina B6 non si manifesta per almeno sei mesi, ma la buona notizia è che la maggior parte dei sintomi sono reversibili o minori, come mal di testa e affaticamento. Questa vitamina ha tipicamente un effetto sui nervi, quindi non sorprende che alcuni segni aggiuntivi di sovradosaggio siano intorpidimento degli arti, insieme a una perdita di coordinazione. I segni che potrebbero presentarsi successivamente includono l’incapacità di sentire le gambe, con conseguente difficoltà a camminare senza barcollare.
Alcuni pazienti notano solo sintomi minori di sovradosaggio di vitamina B6, soprattutto all’inizio. Ad esempio, mal di testa e stanchezza sono spesso comuni tra coloro che hanno assunto troppa vitamina B6 per un breve periodo di tempo. Alcuni pazienti si irritano o si deprimono facilmente. Un segno raro ma doloroso di questo sovradosaggio è lo sviluppo di calcoli renali, che purtroppo alcuni pazienti hanno sperimentato. Mentre la buona notizia è che la maggior parte di questi sintomi sono considerati minori e sono facili da trattare, il lato negativo è che la maggior parte dei pazienti potrebbe non attribuirli a un’overdose di vitamina B6, portandoli a continuare a superare il dosaggio per mesi o addirittura anni.
Coloro che continuano a prendere troppa vitamina possono notare formicolio e intorpidimento degli arti, poiché colpisce i nervi. In effetti, la maggior parte dei pazienti che assumono troppa vitamina B6 diventano generalmente scoordinati, poiché possono trovare difficile mantenere l’equilibrio quando camminano. Questa goffaggine può anche essere evidente durante le attività che richiedono destrezza manuale, poiché gli arti possono essere difficili da muovere o persino da sentire.
In effetti, molti pazienti che hanno un’overdose cronica di B6 possono scoprire che non solo hanno perso alcune delle loro capacità motorie fini, ma hanno anche perso la capacità di camminare. Questo è spesso dovuto al fatto che potrebbero avere difficoltà a sentire le gambe, facendoli barcollare e inciampare. Fortunatamente, la maggior parte dei pazienti scopre che tali segni di sovradosaggio sono reversibili e il modo migliore per trattarli è interrompere l’assunzione della vitamina, poiché il corpo guarirà da solo nel tempo. Naturalmente, devono prima diagnosticare il problema, motivo per cui è importante consultare un medico se si verificano questi sintomi.