I benefici del cardamomo possono essere sperimentati in varie parti del corpo. Può essere usato per aiutare a disintossicare il corpo e prevenire le infezioni del tratto urinario. I problemi orali come l’alitosi e le ulcere possono essere combattuti con il cardamomo. Può anche essere usato per promuovere un appetito sano, per alleviare il dolore muscolare e come fonte di nutrienti vitali.
Si ritiene che il cardamomo, a volte indicato come choti elaichi, abbia una vasta gamma di benefici per la salute. Uno di questi, secondo l’Ayurveda, sta aiutando il processo digestivo. Gli individui che soffrono di crampi allo stomaco potrebbero trarre beneficio dal consumo di questa spezia. Le persone che soffrono di perdita di appetito potrebbero anche sperimentare benefici al cardamomo.
Questa spezia viene talvolta usata per trattare condizioni respiratorie come l’asma e la bronchite. Molte persone credono che la spezia promuova la circolazione del sangue ai polmoni. Questo, a sua volta, aiuta a gestire le caratteristiche associate a queste condizioni, come gli spasmi. I benefici del cardamomo potrebbero anche includere il sollievo da spasmi muscolari e altri dolori muscolari quando l’olio viene massaggiato sulle parti del corpo affette.
Nella lista dei benefici del cardamomo sono incluse le sue proprietà disintossicanti. Alcune persone credono che questa spezia possa spingere all’eliminazione delle tossine dal corpo. Si dice che ciò sia causato in parte da un’alta concentrazione di fenolici, che sono composti organici che possono essere trovati in una vasta gamma di alimenti. Gli studi hanno dimostrato che i fenolici possono indurre vari gradi di attività antiossidante. Inoltre, il cardamomo è considerato un diuretico, quindi promuove sane abitudini di minzione, che aiutano anche il corpo a eliminare più rapidamente i rifiuti.
Anche il cardamomo è considerato un carminativo. Ciò significa che aiuta a eliminare e prevenire l’accumulo di gas nel tratto intestinale. Di conseguenza, la spezia è raccomandata da alcune persone come trattamento per la flatulenza.
Questa spezia viene anche utilizzata da alcune persone per affrontare l’alitosi, che alcune persone chiamano “alitosi” ed è spesso associata a problemi che si verificano nel tratto digestivo. Il cardamomo è considerato utile nel trattamento delle ulcere in bocca. Nei casi in cui si stanno affrontando problemi orali, di solito si consiglia alle persone di masticare il cardamomo o di usarlo come risciacquo.
Oltre ad aiutare a curare o prevenire determinate condizioni, i benefici del cardamomo includono essere una buona fonte di determinati nutrienti. La spezia è, ad esempio, una notevole fonte di proteine. Contiene diverse vitamine essenziali per la salute e la bellezza, come riboflavina e vitamine A e C. Il cardamomo è anche una fonte di ferro e rame.