Quando i muscoli della schiena sono contorti in posizioni innaturali, tesi o improvvisamente attorcigliati, spesso si verificano spasmi muscolari. Anche la tensione nei muscoli della schiena dovuta a una cattiva postura o al sollevamento improprio di oggetti pesanti può causare spasmi. Gli spasmi muscolari sono una delle principali cause di mal di schiena e i tipi di dolore che provocano dipendono dalla gravità della lesione. Il modo in cui vengono trattati il mal di schiena e gli spasmi muscolari varia in base alla gravità del dolore e al grado di rigidità muscolare che il paziente sta vivendo.
Gli spasmi muscolari sono generalmente causati da una lesione ai muscoli della schiena. I movimenti improvvisi o il sovraccarico dei muscoli della schiena li costringono a contrarsi involontariamente. Anche i muscoli tesi o tesi per un periodo di tempo prolungato sono soggetti a contrazioni involontarie. Questa tensione è la base per il mal di schiena e gli spasmi muscolari. Di conseguenza, possono essere causati da una vasta gamma di attività quotidiane che vanno dalla tosse allo spostamento di scatole pesanti.
Le persone hanno soglie diverse per il mal di schiena. I sintomi fisici associati agli spasmi muscolari della schiena vanno da sensazioni di leggeri crampi a dolori acuti e invalidanti. La maggior parte del dolore si verifica improvvisamente e dura diversi minuti alla volta, anche se alcuni spasmi muscolari alla schiena si estendono per ore.
Il trattamento per il mal di schiena e gli spasmi muscolari dipende da come si è verificata la lesione iniziale al muscolo e se il paziente può o meno riabilitare fisicamente il muscolo da solo o se avrà bisogno dell’assistenza di un medico. Le lesioni da movimenti impropri o uso eccessivo sono le più facili da trattare perché la causa degli spasmi muscolari si è già verificata. La maggior parte degli operatori sanitari applicherà una qualche forma di terapia del calore, riposo e delicati esercizi di movimento per alleviare il disagio. Se la tensione nei muscoli è la causa degli spasmi alla schiena, il sollievo richiederà più tempo perché la rigidità muscolare sottostante deve essere affrontata attraverso sessioni di terapia fisica. Un medico può anche prescrivere miorilassanti per mitigare i sintomi fisici.
Lo stretching a volte può aiutare a prevenire il verificarsi di lesioni muscolari. Le persone dovrebbero anche mantenere una postura eretta per aiutare i muscoli della schiena a rimanere agili e flessibili. L’utilizzo di tecniche di sollevamento adeguate e l’uso di supporti per la schiena limitano lo sforzo sui muscoli della schiena e spesso evitano il mal di schiena e gli spasmi muscolari.