La tensione al collo e alle spalle può causare dolore al collo e affaticamento, ma anche altre condizioni più gravi possono causare tali problemi. La causa più comune è forse semplicemente una cattiva postura, soprattutto stando seduti su una sedia dietro una scrivania per lunghi periodi di tempo, in quanto i muscoli spesso si affaticano e portano a mal di testa da stress e sensazione di stanchezza. Condizioni più gravi che possono causare questi sintomi includono fibromialgia, emicrania e alcune varietà di artrite.
La fibromialgia è la sensibilità al dolore in tutto il corpo e spesso si avverte nel collo e nelle spalle. Questa condizione può causare dolore al collo e affaticamento poiché la colonna vertebrale si comprime durante il giorno. Il collo e le spalle sopportano il peso e i movimenti della testa, in particolare in un ambiente d’ufficio dove è comune fissare lo schermo di un computer per lunghi periodi di tempo. Livelli elevati di stress possono peggiorare questa condizione, che è spesso associata a stanchezza cronica, mal di testa da stress, depressione e disturbi del sonno.
Le cause più comuni e meno gravi di dolore al collo e affaticamento includono una postura scorretta causata da una mancanza di supporto per la schiena mentre si è seduti o in piedi, una lesione da sforzo o attività atletiche e il colpo di frusta, che è un movimento improvviso, di torsione o a scatti che può causare dolore nel collo. La maggior parte di questi problemi può essere alleviata con esercizi di stretching, una sedia ergonomica con supporto per collo e lombare e riposo seguito da una leggera terapia fisica.
Le emicranie possono causare dolore e affaticamento e spesso richiedono un trattamento con farmaci. L’emicrania è un intenso mal di testa che spesso provoca dolori lancinanti alla testa e al collo. Il malato spesso deve sdraiarsi in una stanza buia e tranquilla fino a quando il dolore non passa, anche se sono disponibili molti farmaci per aiutare a prevenire e alleviare l’emicrania. Questi forti mal di testa possono essere causati da una combinazione di fattori tra cui dieta, routine quotidiane, livelli di stress e cattive abitudini di sonno.
L’artrite può anche causare dolore alle articolazioni del collo e affaticamento. Questa condizione è, in generale, un rigonfiamento di qualsiasi articolazione del corpo, ed è molto spesso accompagnata da un’atrofia dei legamenti di quell’articolazione. Quando l’artrite è presente nella colonna vertebrale, può causare dolore alla schiena, al collo e alle spalle. Sono disponibili farmaci per alleviare i sintomi e lo stretching regolare può anche aiutare ad alleviare parte del dolore.