La sindrome premestruale o sindrome premestruale è un’esperienza comune a tutte le donne che hanno le mestruazioni. Durante la settimana prima dell’inizio del ciclo, una donna può manifestare lievi sbalzi d’umore, lieve disagio, mal di testa, gonfiore, mal di schiena, tensione mammaria e una serie di altri sintomi. Alcune persone avvertono molto poco questi sintomi e altre ne sembrano gravemente colpite. Quando i sintomi iniziano a diventare gravi e interferiscono con la vita quotidiana, una donna può soffrire di una condizione chiamata disturbo dismorfico premestruale (PMDD).
Il PMDD è un’aggiunta abbastanza nuova al catalogo dei disturbi psicologici. Sebbene ben il 5% di tutte le donne con le mestruazioni lo abbia sperimentato, il PMDD è stato riconosciuto solo di recente come una condizione reale. La chiave per riconoscere la sindrome premestruale e differenziarla dalla sindrome premestruale è il periodo di tempo, in un periodo di mesi, in cui i sintomi della sindrome premestruale sono così gravi da provocare incapacità, depressione, dolore severo o incapacità di lavorare. Inoltre, è stato dimostrato che le donne che già soffrono di disturbi dell’umore come depressione, disturbi bipolari e ansia hanno maggiori probabilità di avere PMDD.
Qualsiasi donna nel suo ciclo riproduttivo può probabilmente ricordare alcuni casi di sindrome premestruale che sembravano particolarmente gravi. Forse i crampi erano terribili un mese e meglio il successivo, o forse aveva perso la pazienza con i suoi figli, marito o amici. Non è raro avere occasionalmente un brutto mese e questo non indica necessariamente PMDD.
Quando i mesi negativi sono la norma e una donna manifesta costantemente sintomi gravi per una o due settimane al mese, il PMDD dovrebbe essere considerato come una possibile diagnosi. Se la settimana prima di ogni ciclo è sempre piena di ansia, senso di disperazione, mancanza di concentrazione, forti crampi, pianto estremo o rabbia estrema, la PMDD può essere la causa. Altri sintomi correlati al PMDD e comuni anche nella sindrome premestruale sono presenti ma sono più gravi. Loro includono:
problemi di memoria
stanchezza
Insonnia o ipersonnia (dormire la maggior parte del giorno)
Mancanza di interesse per le normali attività
Irritabilità
Dolori articolari e dolori muscolari
Aumentare Il Peso
Costipazione o diarrea
Vampate di calore o vampate di calore
Cambiamenti nell’appetito
Se non sei sicuro di avere il PMDD, può essere utile tenere un diario dei sintomi per diversi mesi consecutivi. Tuttavia, quando sai di manifestare frequentemente sintomi gravi, può essere utile non aspettare ma ricevere immediatamente assistenza per il trattamento. In genere, i medici e i professionisti della salute mentale tendono a gestire il PMDD in due modi.
Il primo trattamento per il PMDD consiste nell’utilizzare contraccettivi orali, che tendono a regolare il flusso ormonale. Questo potrebbe non essere il trattamento di prima linea per ogni donna. Il rischio di ictus accompagna l’uso di pillole anticoncezionali nelle donne sopra i 35 anni, in particolare se fumano. Il secondo trattamento consiste nel prescrivere piccole quantità di antidepressivi, di solito assunti circa una settimana prima del ciclo previsto e assunti per una settimana dopo la fine del ciclo. Sembra che anche piccole quantità di antidepressivi possano affrontare questi sintomi.
Da solo, potresti essere in grado di migliorare i sintomi aumentando l’assunzione giornaliera di vitamina B6. Alcune donne usano anche l’olio di enotera, ma questo dovrebbe essere usato sotto consiglio e supervisione di un medico. L’esercizio aerobico regolare può aiutare a ridurre i sintomi, perché stimola la produzione di sostanze chimiche che migliorano l’umore come la serotonina e la noradrenalina. Comunemente, il PMDD è causato da un calo della produzione di questi neurotrasmettitori che aiutano a elevare e stabilizzare l’umore.