Si stima che circa 40 milioni di americani soffrano di disturbi del sonno cronici e altri 20 milioni hanno problemi di sonno a breve termine, affermano gli esperti. La frequenza dei disturbi cronici del sonno è maggiore per gli anziani, poiché circa la metà di tutte le persone di età superiore ai 65 anni ha riferito di avere difficoltà a dormire. I disturbi del sonno più comuni includono l’insonnia, ovvero quando è difficile addormentarsi o rimanere addormentati, e l’apnea notturna, un disturbo caratterizzato da brevi interruzioni della respirazione durante il sonno. Negli Stati Uniti, si stima che i disturbi del sonno e la relativa privazione del sonno portino a circa 16 miliardi di dollari statunitensi (USD) in spese mediche ogni anno.
Maggiori informazioni sul sonno:
Uno studio ha rilevato che quasi il 5% degli americani ha riferito di essersi addormentato almeno brevemente durante la guida durante il mese precedente.
Le persone che dormono di più potrebbero essere in grado di combattere in modo più efficace contro la genetica responsabile del loro peso, suggerisce la ricerca.
In media, si trascorrono circa due ore di sonno ogni notte a sognare.