L’assunzione di fieno greco per l’allattamento al seno può essere un mezzo efficace per aumentare la produzione di latte. Grandi studi devono ancora dimostrare che ciò sia vero, sebbene l’erba sia stata utilizzata per questo scopo in tutto il mondo per migliaia di anni. L’assunzione di fieno greco per l’allattamento al seno è comunemente raccomandata dagli specialisti e dai consulenti dell’allattamento per trattare la scarsa produzione di latte e, se usata insieme ad altre erbe, per favorire la riallattamento.
Piccoli studi su meno di 100 donne che allattano hanno scoperto che il fieno greco può aumentare la produzione di latte fino al 40%. A causa delle dimensioni di questi studi, i loro risultati non sono considerati conclusivi e non sono stati condotti studi più ampi. È stato scoperto che i semi di fieno greco contengono tracce di sostanze chimiche che allertano il cervello umano per produrre gli ormoni responsabili della produzione di latte. Quando viene introdotto nel corpo di una donna, il cervello risponde tipicamente producendo gli ormoni responsabili dell’allattamento e quindi aumentando l’offerta.
Gli archeologi hanno scoperto che le antiche donne romane, egiziane e greche prendevano abitualmente fieno greco per allattare. Le madri utilizzavano l’erba per aumentare la produzione di latte, mentre le balie la prendevano per mantenere la loro scorta dopo aver allattato per diversi anni. Questa pratica continua oggi sia nei paesi sviluppati che in quelli meno sviluppati. Nonostante la mancanza di studi su larga scala, la Federal Drug Administration degli Stati Uniti ha elencato il fieno greco come generalmente sicuro da usare durante l’allattamento.
Coloro che lavorano nel campo dell’allattamento raccomandano spesso di consumare fieno greco per l’allattamento al seno in forme concentrate o di mangiare cibi che contengono fieno greco per aumentare o mantenere la produzione di latte. Quando si assume il fieno greco per l’allattamento al seno, si raccomanda a una donna di consumare da 1220 mg a 2440 mg al giorno per affrontare la scarsa produzione di latte. Gli studi hanno scoperto che meno di 1220 mg al giorno non avranno alcun effetto sull’allattamento. Una volta che la produzione di latte ha raggiunto un livello accettabile, gli integratori di fieno greco possono essere sospesi purché il bambino allatti regolarmente e svuoti almeno un seno per poppata.
Le donne che desiderano mantenere una produzione di latte già sana, soprattutto durante l’estrazione, sono spesso incoraggiate dagli specialisti dell’allattamento a mangiare cibi contenenti fieno greco. L’erba è un ingrediente principale nella polvere di curry ed è anche usata come aroma nello sciroppo d’acero. La forma in polvere di fieno greco può essere aggiunta a diverse ricette e qualsiasi numero di prodotti da forno.
Le madri che cercano di rilattare usano spesso il fieno greco insieme al cardo benedetto e all’erba medica per indurre l’allattamento. Sebbene sia relativamente raro che le donne che riattaccano siano in grado di allattare esclusivamente un bambino, il più delle volte il loro corpo inizierà a produrre latte. I benefici dell’allattamento sia per la madre che per il bambino sono numerosi; Il fieno greco è stato generalmente efficace per molte donne nel fornire latte materno al loro bambino.