Un lavaggio del seno viene utilizzato per pulire e drenare i seni congestionati o infetti. La soluzione salina viene versata nella narice congestionata per sciogliere e rimuovere il muco in eccesso. Risciacquare i seni è un modo sicuro ed efficace per trattare la congestione nasale senza utilizzare farmaci potenzialmente dannosi. L’irrigazione del seno ha le sue fondamenta nelle pratiche yoga tradizionali, ma non è stata abbracciata dalla società medica occidentale fino al 19° secolo. Da allora, è diventato un trattamento abbastanza comune per tutto, dal naso chiuso alla sinusite acuta e altro ancora.
Ci sono più vantaggi nell’eseguire un lavaggio del seno rispetto al suo utilizzo come comodo decongestionante nasale. Può lavare gli allergeni dal naso, impedendo loro di aggravare i seni di un soggetto allergico. Il lavaggio nasale può anche aiutare a curare l’apnea notturna, eliminando le infezioni e mantenendo puliti i passaggi nasali, rendendo più facile per chi soffre di apnea respirare durante il sonno. Flussi regolari, una o due volte alla settimana, possono ridurre la possibilità di una persona di ammalarsi lavando via batteri e infezioni prima che abbiano la possibilità di crescere e diffondersi. Tratta anche la secchezza causata da calore secco, disidratazione e vecchiaia.
Ci sono molti strumenti disponibili per un lavaggio del seno. Uno degli strumenti più tradizionali è una pentola neti, che ricorda una piccola teiera. I detergenti per denti ad acqua, usati con un accessorio speciale, possono anche pulire i passaggi nasali. Possono essere utilizzati anche speciali flaconi spray e siringhe. Alcuni preferiscono la facilità e il basso costo di inalare semplicemente l’acqua da una tazza, forzandola nell’area del seno.
Il metodo più comune per eseguire un lavaggio del seno è attraverso l’uso di un neti pot o altro contenitore utilizzato per versare la soluzione nel naso. La soluzione più comune da utilizzare è la soluzione salina, creata mescolando mezzo cucchiaino di sale in acqua tiepida. All’acqua si può aggiungere anche mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio.
Esistono vari metodi per versare l’acqua per il lavaggio del seno. Un modo è stendere sulla schiena un letto, con la testa penzoloni, e poi versare l’acqua in una narice. Lascialo riposare un momento, quindi gira lentamente la testa verso il lato con la narice attualmente trattata, fino a raggiungere un angolo di 45°. Ciò consentirà alla soluzione salina di entrare nei passaggi nasali e creare una piccola quantità di pressione che rimuoverà il muco in eccesso dalle cavità. Mentre sei ancora in questa posizione, aggiungi più soluzione salina alla narice infetta e attendi due o tre minuti. Successivamente, riporta la testa nella posizione originale per drenare i seni.
Un altro modo per eseguire un lavaggio del seno è girare la testa di lato su un lavandino e versare soluzione salina in una narice. Se lo desideri, puoi tappare l’altra narice per dare alla soluzione un minuto in più per agire. Una volta staccato il naso, l’acqua uscirà dalla narice inferiore e finirà nel lavandino. Sebbene questo metodo non fornisca la pulizia profonda dell’altro metodo, funziona bene per le infezioni più piccole e per trattare la secchezza.
Un lavaggio del seno è sicuro ed efficace, se eseguito correttamente, ma dovrebbe essere usato solo con l’approvazione del medico e non dovrebbe essere usato per chiunque abbia mal d’orecchi o infezione, poiché può peggiorare il dolore. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi per padroneggiare il modo corretto di eseguire un lavaggio sinusale; tieni uno o due asciugamani nelle vicinanze mentre impari a raccogliere eventuali fuoriuscite.