L’insicurezza emotiva è la sensazione di avere una bassa autostima. La maggior parte delle persone ha un certo livello di insicurezza emotiva e può essere più o meno insicura a seconda delle circostanze esterne o dell’umore. Le insicurezze possono derivare da precedenti esperienze e di solito iniziano nella prima infanzia, trovando rinforzi man mano che una persona cresce fino all’età adulta. Sebbene un certo livello di insicurezza sia normale, le persone emotivamente insicure potrebbero aver sviluppato modi per affrontare la loro insicurezza che potrebbero rendere loro difficile relazionarsi con gli altri in modo sano.
Secondo alcuni psicologi, un sano senso di autostima si sviluppa durante l’infanzia e l’infanzia di una persona. I bambini piccoli i cui bisogni sono seguiti per sviluppare prontamente l’atteggiamento emotivo che meritano sicurezza, protezione e soddisfazione dei loro desideri, mentre i bambini i cui bisogni non sono soddisfatti si chiedono se meritano di soddisfare quei bisogni. Sebbene questa teoria non spieghi tutti i casi di insicurezza emotiva, le insicurezze di molte persone sembrano derivare da eventi della prima infanzia. Una volta che questo modello di pensiero è stato avviato, si cerca il rinforzo per la convinzione, con conseguente accumulo di ulteriori prove di indegnità per soddisfare i bisogni, ignorando le prove contrarie.
Una certa insicurezza emotiva è considerata normale, poiché nessuno cresce soddisfacendo tutti i suoi bisogni non appena si presentano. Queste insicurezze possono portare a dubbi sulle capacità di una persona o ansia nei confronti delle relazioni interpersonali. Per la maggior parte, le persone sono in grado di superare le proprie insicurezze e vivere una vita relativamente normale, soprattutto quando sono in grado di comprendere e accogliere le insicurezze degli altri nella loro vita.
Sebbene tutti abbiano una certa insicurezza emotiva, alcune persone sono così insicure che interferisce con la loro capacità di interagire con gli altri in modo sano. L’insicurezza può portare alla timidezza e al desiderio di ritirarsi dalla società. Può anche manifestarsi come comportamenti che compensano e mascherano sentimenti di bassa autostima, come aggressività, arroganza e bisogno di dominare gli altri. Una persona può manifestare uno o tutti questi comportamenti a vari livelli, a seconda del livello di insicurezza.
L’insicurezza emotiva è normale, ma in molti casi è indesiderabile. Le persone che desiderano superare le proprie insicurezze spesso lavorano con un terapeuta per individuare le ragioni per cui si sentono come se non meritassero di soddisfare i propri bisogni. Lavorando su questi problemi, le persone possono ridurre i loro sentimenti di insicurezza e iniziare a formare relazioni più sane.