Che cos’è la sindrome da uso eccessivo?

La sindrome da uso eccessivo è una lesione subita a causa di un uso eccessivo e intenso. La parte del corpo che viene ferita può essere lavorata troppo duramente, troppo a lungo o troppo frequentemente e di conseguenza viene danneggiata. A un livello basso, la sindrome da uso eccessivo può causare lieve dolore e infiammazione. Più seriamente, le persone possono essere ferite così gravemente da richiedere un intervento chirurgico o altre misure per correggere il danno. Per questo motivo è molto importante prendere sul serio la sindrome da uso eccessivo e intervenire rapidamente quando vengono identificati i segni.

Storicamente, la sindrome da uso eccessivo era particolarmente comune tra gli atleti. Gli atleti a volte lo chiamano sovrallenamento. Il sovrallenamento può verificarsi a causa di un allenamento non saggio e può capitare agli atleti in un’ampia varietà di sport. Oggi, la sindrome da uso eccessivo sta diventando particolarmente comune nella forza lavoro, dove è talvolta nota come sindrome da uso eccessivo professionale, disturbo da trauma cumulativo (CTD) o lesioni da stress/strain ripetitivo (RSI). La sindrome da uso eccessivo sul posto di lavoro è stata collegata a una varietà di cose, che vanno da orari di lavoro più lunghi a un maggiore uso della tecnologia.

Alcuni esempi di condizioni legate alla sindrome da uso eccessivo sono: tibia, borsite, sindrome del tunnel carpale e dito a scatto. I primi segnali di allarme possono essere rigidità, dolore, indolenzimento, infiammazione e calore. Nel tempo, i sintomi diventeranno più intensi e più sostenuti. Alla fine, un uso eccessivo può portare a danni permanenti a muscoli, ossa e tendini, che possono avere gravi conseguenze.

Il trattamento immediato per la sindrome da uso eccessivo è il riposo. Consentire al corpo di riposare e riprendersi può dargli la possibilità di guarire in modo naturale. Le persone possono aiutare il corpo insieme a farmaci antinfiammatori, applicazioni di impacchi caldi e freddi e trattamenti simili. Una volta che qualcuno torna al lavoro o ad allenarsi, è importante apportare modifiche per evitare lesioni ricorrenti. Questi possono includere lavorare e allenarsi in modo diverso, lavorare con un fisioterapista per migliorare la forza e il tono e chiedere a un allenatore o a un valutatore di ergonomia di osservare e fornire suggerimenti per allenarsi o lavorare in modo più sicuro.

Se qualcuno lavora attraverso il dolore o ferisce nuovamente l’area, potrebbe essere necessario un trattamento più aggressivo per affrontare la sindrome da uso eccessivo. Un medico specializzato in medicina dello sport o medicina del lavoro può fornire una valutazione e discutere le opzioni di trattamento con il paziente. Questi possono includere splintaggio, chirurgia e altre misure. In alcuni casi, potrebbe essere necessario rinunciare a un’attività per un lungo periodo di tempo per consentire al corpo di riprendersi da un uso eccessivo.